談到貼標(biāo)簽，與自身相關(guān)的，也就三個(gè)：給別人貼標(biāo)簽，別人給自己貼標(biāo)簽，自己給自己貼標(biāo)簽。

前兩種都很好解釋，給別人貼標(biāo)簽，是對(duì)他人形成的一種印象，這樣有利于自己快速將對(duì)方分類。我說(shuō)你是這樣的人，你就是這樣的人，不是也是。例如，對(duì)演和珅的王剛，在不同的連續(xù)劇里看見他，總認(rèn)為他在演奸臣。而別人給自己貼標(biāo)簽，也是基于這樣的目的，快速的分析你這個(gè)人，然后歸類。

而自己給自己貼標(biāo)簽可分為兩種，一是自己主動(dòng)貼標(biāo)簽，二是別人給自己貼標(biāo)簽，并且總在強(qiáng)調(diào)這個(gè)標(biāo)簽，久而久之，自己認(rèn)同了這個(gè)標(biāo)簽，被動(dòng)的給自己貼上。

生活中總會(huì)遇到主動(dòng)給自己貼標(biāo)簽的人。例如，一個(gè)女生走中性風(fēng)，一個(gè)大學(xué)生無(wú)論走到哪總標(biāo)榜自己是大學(xué)生。

如果自己對(duì)這個(gè)標(biāo)簽樂(lè)在其中還好，但最擔(dān)心的是被這個(gè)標(biāo)簽局限住。

我在大學(xué)之前一直走中性風(fēng)，和同學(xué)一起去買衣服總會(huì)買比較帥氣的，喜歡的東西也比較偏男性化。但事實(shí)上，有許多次，我都不喜歡中性的衣服，我也希望自己的衣服花花綠綠，穿起來(lái)襯得自己像個(gè)女孩子，漂漂亮亮的。但是，為了維護(hù)自己的這個(gè)標(biāo)簽，我不得不買中性化的衣服，否則總有一種被自己“打臉”的感覺(jué)。

我在高考復(fù)習(xí)班的時(shí)候，也遇到一個(gè)和我一樣被標(biāo)簽束縛住的女生，而且也是“中性化”這個(gè)標(biāo)簽。那時(shí)的我已經(jīng)擺脫了這個(gè)標(biāo)簽。我發(fā)現(xiàn)她偶爾也會(huì)買比較可愛(ài)風(fēng)的文具，買衣服時(shí)，看到一件很女性的衣服時(shí)，她也會(huì)用類似于開玩笑的語(yǔ)氣問(wèn)“如果我穿這個(gè)會(huì)怎樣？”但最終她都會(huì)買一件顏色較深，自己都不怎么愿意試穿的衣服。

通常和她一起逛街時(shí)，我都會(huì)勸她買下她喜歡的，而不是她“應(yīng)該”買的東西。我希望她能擺脫這個(gè)標(biāo)簽的影響。

另外就是別人給自己貼的標(biāo)簽了，其實(shí)當(dāng)別人給我們貼標(biāo)簽時(shí)，我們總是會(huì)有點(diǎn)反感。總會(huì)覺(jué)得我自己都不了解我自己，你又怎么可能了解我。

但有時(shí)總會(huì)為了愉悅他人而接受了這個(gè)標(biāo)簽。比如別人覺(jué)得你應(yīng)該是個(gè)禮貌的人，別人覺(jué)得你是個(gè)成功的人。

別人給自己貼標(biāo)簽最大的特點(diǎn)就是，她（他）會(huì)轉(zhuǎn)播這個(gè)標(biāo)簽。譬如，覺(jué)得你是個(gè)禮貌的人，于是在向他人介紹你的時(shí)候，會(huì)說(shuō)你很禮貌，而事實(shí)上是有時(shí)候你也很想爆粗口，但為了取悅他人或者保留一個(gè)好印象，你接受了這個(gè)標(biāo)簽，慢慢的，自己也相信這個(gè)標(biāo)簽了，然后給自己貼上了。

這種被主動(dòng)貼標(biāo)簽的行為最能制約一個(gè)人，因?yàn)楫?dāng)自己想要擺脫這個(gè)標(biāo)簽時(shí)，總會(huì)想到別人會(huì)怎么想。

我在高中時(shí)是短發(fā)，到大學(xué)之后留起了長(zhǎng)發(fā)，高中同學(xué)看見后，總會(huì)問(wèn)“小啊，你怎么變成長(zhǎng)發(fā)了，我好不習(xí)慣啊?！薄澳銣?zhǔn)備什么時(shí)候恢復(fù)成短發(fā)?。俊碑?dāng)時(shí)我想，幸好是大學(xué)時(shí)留的，不然在高中，我遲早會(huì)被這些問(wèn)題煩到去剪成短發(fā)。

如何去擺脫這些主動(dòng)或非主動(dòng)貼標(biāo)簽對(duì)自身的負(fù)面影響呢？

主動(dòng)貼標(biāo)簽的負(fù)面影響比較好去除，只要自己改變自己的思想，接受內(nèi)心真實(shí)的想法，改變并不難。最好是身邊有一個(gè)能看出你真實(shí)想法的人，然后鼓勵(lì)你，支持你，這樣接受自己真實(shí)的想法的速度比較快。

而被主動(dòng)貼標(biāo)簽的負(fù)面影響比較難搞，因?yàn)槲覀兛倳?huì)擔(dān)心他人對(duì)自己的看法。

結(jié)合自身來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得最快且最徹底的就是換個(gè)環(huán)境。到一個(gè)新環(huán)境中，這些人不知道以前的你是個(gè)什么樣子的，而且較少的接觸到以前那個(gè)圈子，那他們的看法也就不會(huì)對(duì)你形成困擾，這最利于重新開始。

但是，這在學(xué)生時(shí)代比較好辦，初中換到高中，高中換到大學(xué)，但是工作后就比較難辦了，總不能把工作辭了，換個(gè)地方生活吧。

這個(gè)時(shí)候就需要用到一種方法了：暗示法。當(dāng)你要撕掉這個(gè)標(biāo)簽前，先反復(fù)對(duì)他人講一下你接下來(lái)要做的事。比如，別人給你貼了個(gè)“中性風(fēng)”的標(biāo)簽，你想撕掉它，你要先來(lái)來(lái)回回在他人面前說(shuō)“我要買個(gè)女性化一點(diǎn)的衣服了，我要買個(gè)女性化一點(diǎn)的衣服了，我要買個(gè)女性化一點(diǎn)的衣服了?！碑?dāng)他人已經(jīng)接受了，或是很厭煩的時(shí)候并且說(shuō)“你倒是買??！”那撕掉標(biāo)簽的時(shí)候來(lái)了，你在轉(zhuǎn)變，他人就見怪不怪了。

這個(gè)方法主要就是讓別人先有個(gè)心理準(zhǔn)備，這樣別人也不會(huì)在你轉(zhuǎn)變完之后總評(píng)價(jià)你。在他人還沒(méi)來(lái)得及再貼標(biāo)簽前，趕緊在變化下，顯得自己很多變，這樣標(biāo)簽就不好粘在自己身上了。

原你們?cè)俨灰驗(yàn)闃?biāo)簽而煩惱！