當(dāng)人們能夠自如地駕馭情緒，用健康有效的方式把情緒從身體里釋放出去，就不需要繼續(xù)用身體來(lái)代替情緒進(jìn)行表達(dá)，身體沒(méi)有了多余的負(fù)擔(dān)，就可以按照它自有的規(guī)律進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，免疫能力有所提高，新陳代謝比較正常，各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)非常通暢，它自然就會(huì)越來(lái)越美。這就好比一棵樹(shù)，能得到足夠的陽(yáng)光雨露，又生長(zhǎng)在沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)的土壤里，那么它的葉子青翠欲滴，樹(shù)干挺拔有力就是必然的結(jié)果。