高效率慢生活踐行第11天
2018.11.25晨間檢視
就寢10:30晨起5:00
時間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
效能:? 晨間日記.
易效能3階
??【第一個100天目標】
1.事業(yè)： 專注工作
2.堅持：早睡早起，晨間日記。
3.親子：親子作息時間管理。
【昨日收獲】
成長痛:小孩子會在青春期內因為活動量大，長骨生長較快會出現成長痛，效能是一個探索夢想的過程，其實，很多人都是怕麻煩的，怕被人拒絕的，怕沒有欣賞自己。但是突破這些束縛，你會發(fā)現你擁有超強的解決問題能力，思維能力。也有的人很懶，就算你給再多資料都不會去看，一遇到問題就只會不斷發(fā)問怎么弄？為什么？總感覺已經喪失了自我探索的能力，效能里講先點再搜最后問，學會這種效能模式的人就非常的積極的自我探索，探索的過程終會給自己帶來驚喜。當然也需要引領一下，不是自己一味的琢磨，命運給我們準備了無數通關禮盒，一直前行，也許某天拆開的禮盒中就放著那份自己的心心念念。
做自己:一個人只有先成為他自己，才能扮演好其他的社會角色。
驚嚇:峰會路轉，心情復雜，打亂最近所有的排程計劃，不過，機會既來，就會全力以赴的努力。
晨跑:早起和小伙伴們一起天壇公園五公里，乍一聽的時候，自己心里是抗拒的，但是沒想到用上老師的方法，一邊和帥哥教練聊天，一邊輕輕松松的跑過六公里，毅力很重要，但是方法更為重要！冬天的天壇很美，第一次來，看到小學課本上的圖片，還是小激動了一下，一個人走會很快，一群人跑會很遠，照著老師的方法做拉伸，今早起床也沒有任何腿疼的征兆，按照這么漲姿勢的趨勢我可能明年就到170了！
嘗試:小時候，覺得騎上自行車很拉風，那是因為我沒有開過汽車，后來開上汽車覺得很自由，但是要長途跋涉的話還是高鐵舒適，覺得高鐵很快了，那是因為我沒見過飛機，或者是根本不知道自己有選擇飛機的機會。如果我的孩子在做一件事情上失敗了，不敢再繼續(xù)，我會告訴她:寶貝，媽媽可以接受你的失敗，但是不接受你的不嘗試。
好友:和好友燕聊天，心中很多困擾和憂慮被她一針見血的扎破，自己也放平了心態(tài)，不以物喜 不以己悲。
剛剛和好友通電話，從私事說著說著上升到了人生哲學，一說就是半個小時。哈哈，又是元氣滿滿的一天！
【昨日反省】
? ? 上課時的專注！
【昨日好習慣打卡】
早清單：
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2.晚清單：
【感恩分享】
沒有反思的人生不值得過！
