? ? ? 每天早上都有伙伴們的正能量，我感到很開心，也感到自己真的很幸運(yùn)。聽歌有講到專注帶來的心流體驗(yàn)，這種體驗(yàn)我確實(shí)有過，只是當(dāng)時(shí)不懂，這個(gè)就叫心流體驗(yàn)。大概是八9歲的時(shí)候在我家院子里看書，當(dāng)時(shí)鄰居到我家里來他一直在叫我，我竟然都沒有聽見，我也忘記了時(shí)間，后來是我媽給我說的，看書看迷了，我還記得當(dāng)時(shí)看的是我姐姐的課外讀物。從那之后也沒有過這種體驗(yàn)了，這也需要刻意練習(xí)，需要自己不斷的專注工作學(xué)習(xí)，我記住了100個(gè)番茄鐘，期待自己能夠再次體驗(yàn)到心流。

? ? ? 海群老師帶給我們的是傾聽，我今天也有注意到很多時(shí)候我我會(huì)急于表達(dá)自己，特別喜歡表達(dá)自己的觀點(diǎn)，發(fā)生在自己身上的事情，這是一種不被喜歡的方式。接下來我要保持這份察覺，在溝通的時(shí)候?qū)ＷA聽，成為一個(gè)讓自己喜歡，讓別人也喜歡的人。