? ? ?作為有過(guò)抑郁癥的人，我深深的感受到自己情緒不好可能帶來(lái)的負(fù)面影響，并且急切的希望有個(gè)人能拯救我，可是內(nèi)心卻很明白，除了自己，沒(méi)有任何人可以幫助我。

? ?抑郁癥需要自救。當(dāng)處于負(fù)面自己的時(shí)候，縱然所有事都發(fā)展很好，我依然可以找到悲傷的地方。然后慢慢暗示自己，帶入到那個(gè)黑暗昏沉的世界。很無(wú)力的逃不過(guò)來(lái)，雖然渴望陽(yáng)光，但是淪陷或許更快，更使內(nèi)心平靜。我深信每一個(gè)真正得抑郁癥的人心里都清楚孤獨(dú)感倍增的感覺(jué)。

? ?始終要相信一點(diǎn)，是我們拋棄了全世界，而不是全世界拋棄我們。所以，一定要相信認(rèn)真感受，努力配合，慢慢就能發(fā)現(xiàn)光亮，然后回到光明世界。