百日約讀2期1組第一本《身體知道答案》讀后感

第一章 回歸你的身體感覺

第二章 破解你的思維游戲

第三章 深入你的潛意識(shí)之井

第四章 讓你的身心重歸流動(dòng)

“成為自己”意味著更健康，但“成為自己”之路不會(huì)一帆風(fēng)順。它意味著自由，但也意味著完全的自我負(fù)責(zé)---“我選擇，我負(fù)全責(zé)”。

“身體是心靈的鏡子，真正的親密感是真我與真我的鏈接感?！?/p>

? ? ? ? 喜歡關(guān)于心理學(xué)方面的書，自小表面開朗內(nèi)心脆弱和敏感，內(nèi)心想成為充滿陽光可以照耀別人的人，可以活在當(dāng)下，可以上一分鐘哭泣下一分鐘喜笑顏開。武老師講的回歸你的身體感覺，我理解是讓自己內(nèi)心平靜，通過反觀身體來觀照當(dāng)下的內(nèi)心，把注意力從煩亂的思維轉(zhuǎn)移到身體，更能使自己平靜?！胺绰劼勛孕?，性成無上道”，也許和佛學(xué)講的觀音，觀氣息一個(gè)道理。知易行難，了解自己不比了解別人容易，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程......

? ? ? “成為自己”，很多人會(huì)認(rèn)為我不是自己?jiǎn)?？關(guān)于哲學(xué)方面的問題都沒有答案，象我從哪里來？要到哪里去？我是誰？......“成為自己”在夜深人靜的時(shí)候和自己內(nèi)心對(duì)話，現(xiàn)實(shí)的自己和內(nèi)心的自己是否如一？迫于生存的壓力人不免戴著并不想戴的各種面具，當(dāng)晚上摘下面具時(shí)是否如一？是否坦然？古人講的“外圓內(nèi)方”，“不忘初心，方得始終”，內(nèi)心深處的良善也許就是那個(gè)方，那個(gè)初心。不管人性本善還是人性向善，總有一個(gè)“善”字?！俺蔀樽约骸眱?nèi)心回歸，做真正的自己！“道生之，德續(xù)之”......

? ? ? “知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！弊灾?、自勝、修心是漫長(zhǎng)的過程，只要在學(xué)習(xí)改變的路上，終會(huì)到達(dá)！