? 學(xué)習(xí)心得（c24跳跳）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 改變自己? ?

我家男孩從小善良，內(nèi)秀，懦弱。今年16歲，初二開始輟學(xué)在家。? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? （一）發(fā)現(xiàn)他有負(fù)面情緒

? ? ? ? 發(fā)現(xiàn)兒子情緒有問題是在小學(xué)五、六年級，常常因為做作業(yè)，我們互相對抗、發(fā)脾氣，兒子說：＂媽媽，我們本來是很好的，就是因為作業(yè)常常吵，我恨作業(yè)！＂媽媽有怔動，但是沒改變。

家庭中，爸爸可能工作壓力的原因，脾氣也爆，他發(fā)脾氣給我，我感受不到愛，我又發(fā)脾氣給孩子，家中硝煙彌漫……

小學(xué)時兒子待人真誠善良，樂于助人，可同學(xué)們看他軟弱，常常欺負(fù)他，發(fā)生什么不好的事都推到他身上，他不善于辯解，會胸悶說不出話，常被老師冤枉，被同學(xué)打，被老師開全班批斗會，他都沒有得到家長的支持，只會教育他一味忍讓；他常常說有不祥的預(yù)兆會應(yīng)驗，說自己運氣不好，媽媽不理解，從未體會過他的感受，聽他跟我說這些，心煩，只會罵他胡思亂想，甚至嘲笑他……

他無故放棄了多年的英語學(xué)習(xí)和拉丁舞學(xué)習(xí)，我一度想跪下來求他去學(xué)，去堅持，我把所有的學(xué)習(xí)看得很重，比生命還重。我認(rèn)為人活于世，就是要苦，要學(xué)很多東西來武裝自己，就應(yīng)該比過其他人……

孩子的拖拉、懶惰讓我受不了，我想讓他乖乖聽我的，我想控制他，還專門去買青春期的課程學(xué)習(xí)，總希望能改變孩子的狀態(tài)。

進入中學(xué)后，隨著學(xué)業(yè)壓力的增大，加之交友有了困惑。曾經(jīng)一個愛玩手機的，家中無大人照顧的孩子和兒子走得很近，出于善心，我讓那孩子住在我家，兒子在他影響下愛上手機游戲，并偷買手機兩個，迷戀游戲；孩子作業(yè)完不成，開始自暴自棄，哭泣控訴，我們也只會一味打壓、謾罵……

住在我家的男孩在學(xué)校中又處處給兒子在交友上受挫，他搶走我兒子的朋友，說我兒子壞話。

我兒子被孤立，他認(rèn)為大家都對他不好，甚至偏執(zhí)地認(rèn)為這個整他，那個害他，他認(rèn)為學(xué)習(xí)好的學(xué)生自私，愛體育的人四肢發(fā)達……看人不順眼，看老師不順眼，厭世，厭學(xué)，甚至認(rèn)為自己不是人類，要拯救人類……

? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）休學(xué)

? ? ? ? 我們不會共情孩子的一切情緒，總是打壓說教。為作業(yè)，爸爸媽媽和他又吵又打；為手機游戲，我們斷網(wǎng)沒收手機……

? ? ? ? 期間，我又學(xué)習(xí)了另一個親子教育課程，自己開始寫反思日志，我自己稍有改變。暑假，兒子也被我們弄到北京的一個賦能營里鍛煉……

? ? ? ? 初二，兒子情況越來越糟，作業(yè)完不成，不敢去學(xué)校，開始請假逃學(xué)，從一節(jié)課到一上午，從一天到一星期……落下許多課程，更加吃力。

? ? ? ? 無奈之下，我們要求他休學(xué)，并主動幫助他準(zhǔn)備材料。

? ? ? ? 休學(xué)必須去醫(yī)院，一看精神科，竟然是交友障礙，幻覺妄想癥，輕度抑郁癥……讓我們無法接受，認(rèn)為是醫(yī)院誤癥，期間吃藥三個月……

? ? ? ? ? ? ? ? （三）復(fù)學(xué)

? ? ? ? 我孩子才休學(xué)三個月，就被我說到我們學(xué)校去借讀，當(dāng)時孩子還是蠻配合的。孩子剛復(fù)學(xué)，換了一所公歷學(xué)校，和他原學(xué)校從生源上有很大不同，難免會出現(xiàn)問題，我無法完全接納孩子。比如他說作業(yè)過細(xì)過多，還說學(xué)校老師象管小學(xué)生一樣，還說學(xué)生太小，象領(lǐng)一群弟妹，男生太亂，學(xué)生過于熱情，班主任太年輕……我一聽他說這些，就要反駁他，甚至情緒化，并沒有同理他。

? ? ? ? 剛復(fù)學(xué)，我還能時時找到孩子優(yōu)點來感恩，剛開始兒子表現(xiàn)還可以，每天完成作業(yè)才回家，借讀成績優(yōu)秀（我們學(xué)校生源差），班級前三名，年級二十多名，受過兩次表彰。

? ? ? ? 他在學(xué)校里主持節(jié)目、國旗下演講、參加國家級演講賽，機器人大賽等等。不過好多比賽表演都是媽媽極力要求他去做，并不是他自發(fā)自愿。

? ? ? ? 好景不長，兒子又開始頻繁請假，作業(yè)不做，又落下了課程，學(xué)習(xí)從班級前三名降到十多名，年級50名降到70名，孩子又自信不足，想逃避。他一直追問何時能回到他休學(xué)的學(xué)校，我想讓他轉(zhuǎn)學(xué)，他也一定要回他休學(xué)的學(xué)校。

? ? ? ? 休學(xué)的學(xué)校是民辦名校，生源好，學(xué)習(xí)抓得很緊。2019年11月底復(fù)學(xué)，兒子積極去適應(yīng)新班級，作業(yè)完成很難，常常是凌晨二點多，因為他是休學(xué)生，老師們對他觀感很差，他常常情緒低落，我也找不到可以感恩他的優(yōu)點，老師常常請我去學(xué)校問話，被數(shù)落。

? ? ? ? 我和孩子都處在緊張的狀態(tài)，孩子完不成作業(yè)又找各種借口請假，學(xué)校要病假醫(yī)院證明，我們跑遍醫(yī)院各個科，他常常周一不去，老師更是不能接受他。

? ? ? ? 一個月后放寒假，終于可以舒口氣，兒子寒假一點作業(yè)也不做，為了督促他作業(yè)，還發(fā)生過激烈爭吵，爸爸甚至差點和孩子動手，媽媽去勸，被爸爸打，引發(fā)媽媽在兒子和親戚面前提出和爸爸徹底分手，未果。

? ? ? ? 疫情期間，兒子能正常上課，作業(yè)完成先前可以做到輕松（之前少），后來越來越多，也會做很晚，很抗拒，媽媽和兒子又開始戰(zhàn)爭不斷。由于媽媽閑著，兒子上課抄不下筆記，要檢查，都是媽媽幫他抄，甚至有些作業(yè)也幫他做，被老師發(fā)現(xiàn)。

? ? ? ? 疫情結(jié)束開學(xué)第一周，兒子不去學(xué)校，我們?nèi)メt(yī)院做假證明（這種事常常發(fā)生）。

? ? ? 老師請家長去問話，當(dāng)著孩子面問話，執(zhí)問為何幫孩子做作業(yè)？在學(xué)校，孩子和媽媽都哭了。

? ? ? ? 期中考，兒子進步了，說明疫情期間我們還算認(rèn)真。

? ? ? ? 沒想到，期中考之后，兒子哭訴著跟我說：他壓力太大，我還給他施壓，他認(rèn)為學(xué)校學(xué)習(xí)不適合他，阻擋著他追求他的興趣，他再也不去學(xué)校了，也不參加中考了。以后他愿意讀，他會參加自考或者學(xué)一門技術(shù)養(yǎng)活自己，要家長養(yǎng)他到23歲。他說你需要一個健康的孩子的話，就別讓他去學(xué)校了。

? ? ? ? ? ? （四）復(fù)學(xué)失敗

? ? ? ? 復(fù)學(xué)失?。∥倚娜绲陡?，四處奔波，為他找了本地市藝校，告之他可以轉(zhuǎn)學(xué)到那里，他不愿意，我也不敢私自做主。

最后初二小三科中考，只有回本校簽：自愿放棄中考說明。

兒子沒去參加小三科中考，學(xué)校表示，以后中考也不許參加，想辦法給他一個畢業(yè)證。此事就這樣擱淺。

我們決定不辦休學(xué)了，以后每個月去醫(yī)院開證明（假看?。?，媽媽一人去幫他看病，他不去，已經(jīng)鎖門不出，不洗臉不漱口，黑白顛倒。

? ? ? ? 那時的我，絕望無助，各種擔(dān)心和害怕，就像一個溺水的人，拼命抓取各種救命稻草，拜托朋友找各種關(guān)系和方法來救孩子……

? ? ? ? 我們對孩子還是保持著高度的期待，并且這樣的期待往往伴隨著指責(zé)、不滿和威脅。

? ? ? ? 在爸爸的極力要求下，兒子被他帶到鄉(xiāng)下體驗生活，每早很早起床跑步，教他煮飯，幫爸爸完成部分工作，還要求他同工作隊深入貧戶家……

? ? ? ? 兒子多次電話給媽媽，說他被軟禁了，快接他回去，我故意找各種借口不讓他回來，直到一個月后才被爸爸領(lǐng)回家。

? ? ? ? 回來后仍舊躲屋里，黑白顛倒，一天一頓飯是常事，頭發(fā)養(yǎng)了很長很長……

? ? ? ? 媽媽則每天早上起床第一件事是哭，然后拼命寫反思，聽各種育兒的課程……

? ? ? ? ? ? ? （五）遇見

2020年5月，孩子徹底不去上學(xué)，我也寫到了將近500多篇親子日志，80多萬字，一位親子教育群的家長關(guān)注到我的日志，發(fā)現(xiàn)問題很嚴(yán)重，好心推薦下，我進入了家長學(xué)校群，并加了鏡面老師的微信。

我求助于老師孩子的轉(zhuǎn)學(xué)問題，孩子不愿怎么辦？鏡面老師說別問他啦，你們自己決定，并告之我＂三不＂和＂觀呼吸＂，我覺得這是什么跟什么呀？！

我懷疑，并問很多朋友，他們覺得＂三不＂不對，趕緊給孩子轉(zhuǎn)學(xué)，一定要說服他上學(xué)，不能在家呆著，不能慣著孩子……

無耐之下，我找了一位臺灣心理咨詢師，他也認(rèn)為要說服孩子，要叫他選擇不去讀書就去打工，義務(wù)教育不去上，是犯法的，告訴我把他鎖的門下了，封門的大柜子拆了……

我不知道聽鏡面老師的還是聽他們的？

我忍不住一次又一次找孩子談學(xué)習(xí)的事，反反復(fù)復(fù)，孩子更是閉門不出，甚至沖我吼＂滾＂！

? ? ? 兒子躲著玩手機，我在爸爸的要求下斷了網(wǎng)，兒子房間里靜悄悄地讓人更害怕，連游戲聲音都沒了。

? ? ? ? 我這才發(fā)現(xiàn)，鏡面老師說對了，說了也白說，管了也白管，我才開始回到了郁金香家長群中去學(xué)習(xí)。

? ? ? ? 在群里，我看到了很多和兒子一樣問題的孩子，看到了很多和我一樣著急焦慮的家長，我每天都會花時間在群里看大家的聊天信息，看郁金香家長們分享的康復(fù)案例。

? ? ? 首先聽了《鏡子法則》和《遇見未知的自己》《心眼力法則》，特別是看了《怎樣說孩子才會聽》，發(fā)現(xiàn)自己以前學(xué)習(xí)了很多，卻一心想改變孩子，而沒反觀自己。撒紅老師的音頻我聽不懂，我也堅持聽完。我發(fā)現(xiàn)郁金香介紹的書都很好，對我有啟發(fā)。

? ? ? ? 我參加了一二階的學(xué)習(xí)，感受到郁金香老師和助教們的大愛，特別給我印象最深的是馬暉老師耐心溫柔的開導(dǎo)，我看到了希望，明確了方向，得到了非常多的幫助和收獲。

? ? ? ? 兒子也漸漸能約出來啦，他也提出要學(xué)習(xí)小提琴，這讓我大吃一驚，這就是希望。

? ? ? ? 只是我觀呼吸斷斷續(xù)續(xù)，每天會自責(zé)地哭。機緣巧合，我親自見到歲月弦歌老師，他指導(dǎo)我如何實行三不，如何提高兒子的價值感，給了我很多幫助。他告訴我繼續(xù)報名學(xué)習(xí)，三階后我又回到了一階。

這次一階，我特別感謝我們組的苓亦、靜思、念、進步、丹丹幾位老師，還有一起學(xué)習(xí)的家長們，他們在我有疑惑或者問題時，他們耐心的給予我?guī)椭徒獯穑铱吹剿麄兠刻煊^呼吸打卡，群里積極熱情，在他們感染下，我終于露面了。在這樣溫暖的學(xué)習(xí)氛圍中，我每天都有新的收獲和感悟，對照著“三不”原則和自己學(xué)到的知識，能量穩(wěn)多了。

? ? ? ? 感恩小組學(xué)習(xí)，班級共修！

? ? ? ? 感恩馬暉老師、歲月弦歌老師、自由的風(fēng)老師組織我們線下分享學(xué)習(xí)，堅定了我意識的轉(zhuǎn)變……

? ? ? ? 學(xué)習(xí)中，我改變了看問題的視角，我學(xué)會與孩子共情，慢下來傾聽他的內(nèi)心，當(dāng)我閉上嘴，我看到了兒子心里壓抑著委屈和痛苦，他在一直迎合著父母。

? ? ? 我急需改變自己！放下對孩子的期待和擔(dān)心，相信他可以安排好自己的一切。

? ? ? 謝謝郁金香，教會我如何去愛，感恩遇見各位老師。

@跳跳C24

親愛的，沒有白走的路，一切的過往都是機緣巧合。感動于您重新啟航學(xué)習(xí)的勇氣，您不斷努力反思自己修正自己的問題，升騰自己內(nèi)在的力量。這份覺察會引領(lǐng)著您更多的看到自己看到孩子看到家人。您努力向前的樣子讓人心疼也給人以力量。慈悲了自己，才能慈悲別人，愛滿自溢。相信一切的美好都會不期而至！

以下是其他家長的心得：

用心整理了一下，再一次復(fù)盤所學(xué)的內(nèi)容，也希望能對新來的和我一樣焦慮的家長能有所幫助：

1、堅持三不，觀呼吸? ? 根據(jù)群里鏡面校長的公告，開始慢慢的學(xué)習(xí)執(zhí)行三不，練習(xí)觀呼吸。? ? 報名參加了線上的為期7天的家長成長營課程，以及家長學(xué)校的公益課程。? ? 執(zhí)行“三不”是一個很痛苦很糾結(jié)的過程，不期待，不遷就，不擔(dān)心，從小到大，習(xí)慣了去對孩子要求、指導(dǎo)！看見孩子成天對著手機玩游戲，看抖音、刷微信，不洗臉不刷牙不洗澡，成天就吃垃圾食品，不和家里人一起吃飯，屋子里亂七八糟。。。。一開始總是忍不住要去批評、說教、提醒，但慢慢的，也就習(xí)慣了，一旦意識到自己有想說話的沖動，就趕緊走開，觀呼吸或者到樓下走路。

在家長成長營的答疑中，我提問鏡面老師，說到堅持“三不”的艱難，鏡面老師提醒我：“三不”不是不管，是一個界限，是原來模式的暫停鍵，對孩子不給任何建議，看到情緒即可。對依然還在給孩子洗衣服一事，鏡面老師說：一定堅決不給她洗衣服，不替她打掃房間。當(dāng)天晚上，我和女兒做了溝通，想不到女兒欣然答應(yīng)了，過了兩天，女兒過來找我，請教怎么使用洗衣機。再往后，洗衣服的事情我再也沒有管過，衣服筐里的臟衣服滿了，女兒自己就會主動洗衣服，晾干了收回來疊好放到衣柜里。自己還買了各種收納盒，歸類整理房間的雜物，雖然有時候房間也會很亂，但是，心情好時，自己也知道收拾干凈整潔，這就很好了。女兒抑郁之后，睡眠不好，晚上就一直和我睡，鏡面老師提醒：不能這樣，孩子必須自己睡，讓爸爸回到你的身邊。在和女兒做了溝通之后，孩子同意了，晚上睡不著時，我會過去陪著她，等睡著后我再離開。的確是，孩子必須站在孩子的位置。一段時間的學(xué)習(xí)，堅持“三不”和觀呼吸之后，對老公減少了沖突，對孩子減少了說教（偶爾也會有忍不住的時候），不再和孩子提任何與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情，在和孩子溝通過程中，隨時提醒自己一定要看到孩子深層的需要。孩子有情緒時坦然接住，接不住就離開，避免和孩子產(chǎn)生沖突。慢慢的孩子的情況有所好轉(zhuǎn)，也愿意向我靠攏，好幾次我們一起外出下午茶，女兒像對待閨蜜一樣和我聊自己的開心事情；晚上我們一起下樓遛狗時還愿意和我分享自己的喜好和心情。

2、先改變自己? 女兒出現(xiàn)問題后，一直在反思：是什么導(dǎo)致了女兒變成今天的樣子？自己在處理家庭關(guān)系和對孩子教育方面出現(xiàn)了什么問題？記得有一次，我自己做心理咨詢時，老師說：你好了，孩子就好了。我當(dāng)時很不理解。直到我經(jīng)歷了自己的一次家排個案的場景以及一個月后來到郁金香家長群，看到鏡面老師、涵香老師、何季穎老師的各種答疑，我才真正的理解了這句話。? ? 感恩女兒，用痛苦，用犧牲自己來喚醒媽媽，拯救媽媽。提醒媽媽必須要去改變，學(xué)習(xí)如何愛自己。因為只有愛自己才會懂得更好的去愛老公和孩子以及家人。愛在家里流動起來之后，孩子才會有安全感，才會安定下來。把注意力從女兒身上轉(zhuǎn)移到自己身上，好好愛自己，學(xué)習(xí)心理學(xué)提升自己，做精油spa愛自己，練習(xí)瑜伽，修習(xí)佛法清靜自己，我努力讓自己活得開心，把一個輕松愉快好學(xué)的媽媽放在女兒面前。女兒也在慢慢改變了。所以：媽媽好了，孩子也就好了。3、把夫妻關(guān)系放在第一位? 群里老師們經(jīng)常說：孩子是我們內(nèi)在的鏡子，孩子的狀況不好說明我們家庭的狀況不好，我們的關(guān)系出了問題。? 女兒生病后，我做了一次家排個案，結(jié)束后，老師說，你太過強勢，控制，導(dǎo)致孩子的爸爸無力接近孩子。你們的家庭序位出現(xiàn)了問題。所以孩子才出了問題。一定要把老公放在第一位，當(dāng)父親遠(yuǎn)離孩子，無法靠攏孩子的時候，孩子是無力的，能量不足的，只有父親和母親同時都帶著愛走近孩子，陪伴在孩子身邊時，孩子才能慢慢站起來，變得有力量。? ? 回想從前，我對老公的確一直存有不滿，覺得他格局不夠高，喜歡抱怨發(fā)牢騷，回家就是看手機。也不怎么管孩子。對老公的不滿也會投射到對公公婆婆和身邊家人的身上。女兒從小到大，所有的事情幾乎都是我在管理，老公幾乎沒怎么插手，對此我也有特別多的不滿和抱怨。在家排個案中，我看到，因為我一人獨大，強勢的作風(fēng)，讓老公失去了家里主導(dǎo)的地位，導(dǎo)致老公潛意識里對我怨氣十足，憤怒生氣。也因此遠(yuǎn)離了對孩子的管理，讓孩子缺失了父親的力量。? ? 回家后，和老公做了一次深度溝通，給老公描述了家排個案中的場景和家排老師的話，向老公賠禮道歉，為自己以前的行為懺悔，真誠的希望能得到老公的諒解。幫助我改正。? ? 取得了老公的理解，我自己也比以前更尊重老公，每天堅持寫3條老公的優(yōu)點，努力發(fā)現(xiàn)老公的優(yōu)良品質(zhì)，去欣賞夸獎感恩老公。結(jié)果，越寫越覺得，老公身上真的有很多的優(yōu)點，對我關(guān)心體貼，對父母孝順，尤其是在我生病住院期間，對我無微不至的關(guān)心照顧，一直以來在朋友眼中，老公都是被交口稱贊的那一個。老公身上70%的優(yōu)點都被我忽視了，我只看到了30%的缺點，而且還無限放大這些缺點。聽了撒紅老師的情緒課程，我才明白，一直以來，我對自己總是挑剔、指責(zé)、不滿意，不肯原諒自己的錯誤，渴求完美。于是，在日常生活中，我又把這些不滿和指責(zé)又投射到了老公和女兒身上，總是看不到優(yōu)點，一直在看缺點。? ? 僅僅一個多月，我的改變，帶來了老公的更大改變。老公的學(xué)習(xí)和感悟力超強，在意識到自己在孩子康復(fù)中的重要性之后，做了很多的努力，真正進入了父親的角色，平時也很注意女兒情緒的變化，關(guān)注孩子的需求。和女兒的關(guān)系越來越好。我也把自己放在了媽媽的位置，按照鏡面老師說的，在家里，讓爸爸立規(guī)矩，媽媽去共情。孩子有問題，我通常說：去問爸爸，我們夫妻意見不一致時，以前我堅持我的意見，現(xiàn)在，我會盡倆去尊重爸爸的意見。想起一年前，老公經(jīng)常在輔導(dǎo)女兒學(xué)習(xí)時發(fā)脾氣。很多次咆哮如雷的責(zé)罵女兒：“你怎么這么笨??？給你說了多少遍，還是沒用？你怎么總是這么粗心大意啊！你能給我認(rèn)真一些嗎？。。。”。女兒有一次邊哭邊對我說：媽媽，我恨爸爸，我恨不得用刀殺死他“ 。而現(xiàn)在，老公幾乎沒對女兒發(fā)過一次火，每次溝通不淡活顏悅色還幽默風(fēng)趣！女兒給爸爸一個取了個昵稱--”David田，和爸爸相處非常親密，有一次周末還專門給爸爸化妝：眼線、眼影、曬紅、口紅，用假發(fā)、用絲巾等裝扮，爸爸也特別的配合各種搞笑的動作和表情，女兒好幾次笑趴在地，家里充滿了幸福的歡聲笑語。想想幾個月前，女兒為了逃離我和老公的嘮叨控制，多次要求要去住院，那時候，這個家對她而言太過壓抑，仿佛牢籠一般。我和老公的高期待高要求讓她難以承受，所以寧愿住到醫(yī)院受醫(yī)生管制也不愿意呆在家里。而現(xiàn)在，愛在我們的家里流動起來了，老公下班回家，女兒會小鳥一般飛奔過去，摟住爸爸說：爸爸你回來了，我好開心。每到周末，我們會抽出時間去爬山、逛公園，逛商場，或者去游樂場。我和老公一起陪著女兒攀巖，玩蹦床，打游戲，吃美食，一起玩桌游，她追星，迷戀華晨宇，我就去了解她的偶像，和她一起看《王牌對王牌》，甚至晚上一起放縱吃方便面宵夜。努力靠近女兒，給她營造一個輕松愉快的家庭氛圍。這個假期，女兒還能和一起練習(xí)古箏的幾個好朋友準(zhǔn)備8級考試，在同學(xué)媽媽的指導(dǎo)下，進行差不多一個多月的集中練習(xí)，最多時每天4個小時，8級考試比以往要難不少，沒想到，女兒竟然能堅持下來，完成了考級。她自己也很有成就感，從一年前開始抑郁后，這是女兒通過努力獲得的很有成就感的重要事情，也給了她很多的信心和力量。（四）鏡子法則? ? 這也讓我也想起了《鏡子法則》? ? "我們?nèi)松械默F(xiàn)實，是反映我們內(nèi)心的明鏡"，? ? 如果你常常怨天尤人，那么現(xiàn)實生活就會反映出你的不滿，讓你的周圍充滿更多憤懣和煩惱。相反如果你常懷感激，那么你的人生中就會充滿更多值得感謝的事。? ? 所以說，內(nèi)心的根源衍生出現(xiàn)實的結(jié)果。? ? 為了徹底解決人生中的問題，我們需要尋找并消滅自己的心魔。如果不改變自己的思維方式，僅僅希望對方或是現(xiàn)狀有所改變，那么往往不能如愿。《鏡子法則》里的榮子就是通過內(nèi)心深處和父親及丈夫的和解，解決了現(xiàn)實中的煩惱。對我而言，我自己也通過內(nèi)心深處和老公的和解，通過感恩老公、尊重老公，改變了家里的氣場，女兒目前的狀態(tài)也比原來好了不少。? ? 3月1號，也就是幾天后，女兒就會插班去到自己挑選的一所國際學(xué)校，雖然心里總是忍不住還是會擔(dān)心孩子是否能夠適應(yīng)新學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和交往，但是，我隨時提醒自己：? ? “擔(dān)心就是詛咒”? ? 放下?lián)?，堅信孩子一切向好的信念。因為：孩子是我們的?fù)印件，想讓孩子樂觀、堅毅、好奇，自己就要首先樂觀堅毅好奇? ? 借前幾天群里涵香老師發(fā)的一份鏡面老師寫的在郁金香家長學(xué)校廣為流傳的“內(nèi)部資料”里的一段話，繼續(xù)勉勵自己：? ? 不去試著改變孩子，而是先拿自己開刀，學(xué)會愛自己，改變自己的認(rèn)知，收回對孩子的擔(dān)心，提升自己的能量，讓自己成為發(fā)熱發(fā)光的能量體，潛移默化的帶孩子走出困境。? ? ? 每一份痛苦里面都同時有一份禮物送給我們? ? 回到關(guān)注自己心里，自己燦爛孩子才會燦爛 。

復(fù)述之前情況：

14號，兒子說自己小生日期間卻遭受了媽媽發(fā)現(xiàn)他手機的傷心事。他對自己偷買手機是不承認(rèn)錯了的，這就是我說溝通失敗的原因。激烈口戰(zhàn)后，手機給他了一個。15號放任了由他支配手機，可由于他帶著手機入廁，我看不慣，又收了手機。這樣反反復(fù)復(fù)，我還是極其抗拒手機的，做不到放任，學(xué)習(xí)對我來說是沒進展的。

16號是星期六，早上兒子起遲了，肚子疼，不想去上數(shù)學(xué)課，媽媽要他堅持。他還是去了，遲到近一個小時，我在云師大等他放學(xué)。感賞兒子帶病上課。

今天兒子乖了些，目的是他又想要回手機，可他一點都不讓步，仍舊是24小時管理手機，他態(tài)度堅決，只是沒有大呼小叫，我反而被他這種態(tài)度所控制。爸爸出差回來，我本來是想跟爸爸商量一下的，可使勁使眼色，偷碰爸爸，小聲告之他放下手中的事跟我呆一會兒，爸爸是沒聽懂還是咋的，一直不來商量。兒子則一刻不離跟著我，說是把手機還給他。

我真是被兒子擾得不行。兒子干脆把我劫持到房里，反鎖了門，不想讓爸爸進來，爸爸卻象一個局外人也不參與……我只堅持要他每天晚上沖電時把手機拿出他房間，兒子死活不肯，我的堅持讓他有些氣憤，后來他終于答應(yīng)作業(yè)時把手機拿出來。反正也算達成一條。我熬不過他，只好同意，內(nèi)心則放不下的……

手機到手，兒子就如饑似渴地玩手機去了。

下午4點，兩個表哥來家里，叫兒子幫忙燒烤，他出來幫忙了一下之后電話聯(lián)系朋友，兩個小朋友來到就手機聯(lián)機大戰(zhàn)到了天黑。

201914 b組13第四課學(xué)習(xí)心得：

口業(yè)真是殺人無形的刀，孩子就是被父母的嘴殺傷的。想想孩子從小到大，一家人的嘮叨，孩子確實是被溺愛長大的，但同時也是被捆綁長大的，這也導(dǎo)致了他又驕又燥的性格，而我對他說的那些所謂嚴(yán)格要求的話，卻直接打擊了他的自尊，家長們那些發(fā)泄自己情緒的話，更是成了掩埋他幼小心靈的一層又一層的垃圾。尤其是他12歲輟學(xué)后，我們?nèi)叶几偭怂频谋扑瑢χ藿?，找了一個又一個親朋跟他談判，用各種方式逼他上學(xué)，然而全不奏效，越逼越不去，大人越來越歇里斯底，孩子心理問題日益嚴(yán)重，脾氣越來越大，這是怎樣地獄般的日子呀!后來就干脆放棄，隨他去吧，一派絕望。幸虧進了學(xué)習(xí)群，看到了三不原則和觀呼吸，看到了學(xué)習(xí)教材。將信將疑中用三不原則，管住了自己殺人無形的嘴，管住了自己的嘮叨，管住了自己焦躁不安的心，給他一片自由天空，任他徹夜玩游戲，任他黑白顛倒，任他花錢點外賣……一段時間過去后，他自己內(nèi)外的驅(qū)動器復(fù)活了，自己漸漸調(diào)整校正起自己的生活，開始不那么愛玩游戲，開始喜歡戶外活動，甚至主動提起復(fù)學(xué)，我不知道是他玩游戲玩夠了，還是在家閉塞夠了，還是自己內(nèi)心力量覺醒了，總之他越變越好了，盡管脾氣還很大，但一切在向好里轉(zhuǎn)化?？磥碚媸羌议L進步一小點，孩子進步一大塊，父母是原罪啊。2019.9.8

印心摘錄:

即使當(dāng)下你身中出現(xiàn)的是低能量，只要你能對它不取不舍，那能量馬上就充盈起來，馬上就流動起來，它就會由低能量變成高能量，它就會從傷身變成養(yǎng)身。

因此，拿開你對身中氣血的控制，放下你對身中能量的壓制或助長，你只是放任它的自在。

在這樣的情況下，我迫切的需要一個出口來改變現(xiàn)狀，婉轉(zhuǎn)的和女兒提過去做心理咨詢或者上醫(yī)院，都被女兒拒絕。我自己在網(wǎng)上查閱了很多文章，找了心理咨詢師，都覺得治標(biāo)不治本。一次偶然的靈感突發(fā)，我在百度上搜抑郁癥群，結(jié)果加入了郁金香，當(dāng)時的我沒想到，這是一個嶄新的開始，初入群，什么都不懂，只不停的訴說，詢問，老師告訴我們不要在群里說，去觀呼吸，走路，聽撒紅老師的音頻，看靜心三本書。雖然不是很懂，但急于改變現(xiàn)狀的我還是一一去做，才開始讀第一本“鏡子的法則”，我就看到了自己的影子。此時，我得到了“歲月弦歌”老師的幫助，指點我按照群里老師的要求做，看和你有約的視頻，看往期家長學(xué)習(xí)心得。剛好群里開始2021年第一期線上家長學(xué)校的報名，看到希望和方向的我毫不猶豫的就報名了。此后，我開始跟著組里的輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)。