《堅(jiān)持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》摘錄二

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1.6堅(jiān)持下去就會(huì)出現(xiàn)奇跡

五個(gè)假設(shè):

1)每天閱讀三十分鐘堅(jiān)持三年,能夠成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士。

2)從三十歲開(kāi)始每個(gè)月持續(xù)投資三萬(wàn)日元,假設(shè)年收益率12%,三十年后能有9700萬(wàn)日元的財(cái)富。

3)每周提高3%的工作效率,5個(gè)月后,能夠有更多休閑和自我成長(zhǎng)的時(shí)間。

4)每天練習(xí)英文聽(tīng)力15分鐘,一個(gè)月后,不用通過(guò)字幕而能看懂外國(guó)電影。

提高英語(yǔ)聽(tīng)力的五個(gè)步驟(為企業(yè)進(jìn)行英語(yǔ)培訓(xùn)的IDEA公司培訓(xùn)師杰森塔基老師):

閱讀英文書(shū)籍、看字幕聽(tīng)內(nèi)容、看英文字幕聽(tīng)內(nèi)容、復(fù)誦對(duì)白、以相同的速度復(fù)誦。

5)每天少吃一種零食,節(jié)省150日元,一個(gè)月節(jié)省4500日元,可以認(rèn)養(yǎng)一個(gè)貧困地區(qū)的小孩。

1.7以“農(nóng)民”的眼光,撒下習(xí)慣的種子

無(wú)論是工作還是私人生活,若想要獲得“豐富的果實(shí)”,必須長(zhǎng)期培育“習(xí)慣的種子”。我稱這種觀點(diǎn)為“培養(yǎng)習(xí)慣的農(nóng)業(yè)眼光”。同時(shí)種植不同生產(chǎn)期的農(nóng)作物,才能獲得豐富的飲食。如果具備這樣的眼光,就會(huì)播下不同的種子。習(xí)慣也是一樣,有可以馬上看到效果的習(xí)慣,也有三年到十年才看得出效果的習(xí)慣。

必須先弄清楚自己五年、十年后想成為什么樣的人,想達(dá)成什么夢(mèng)想,工作上想得到什么樣的成就。如果長(zhǎng)期目標(biāo)夠明確,自然就知道自己應(yīng)該培養(yǎng)什么習(xí)慣。

短期習(xí)慣就像栽種馬鈴薯、蘿卜等30天到90天就能采摘的蔬菜。包括整理、存錢(qián)、不看電視等。

中期習(xí)慣就如同栽種約半年才能成熟的蔬菜,例如南瓜、洋蔥、哈密瓜等。包括時(shí)間管理、寫(xiě)日記等。

長(zhǎng)期習(xí)慣就如同栽種需花三到十年才能有收成的蘋(píng)果、桃子、柚子等水果一樣。包括閱讀、拓展人脈、健康管理等。

試著描繪自己五年后、十年后的模樣(包括工作、家庭、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、健康等要素)。

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