? ? 如果一個(gè)人把大部分的時(shí)間花在工作和學(xué)習(xí)上，那么他是以工作成就為導(dǎo)向的人；如果一個(gè)人把大部分的時(shí)間花在享受歡樂(lè)上，那么他是以生活滿(mǎn)足為導(dǎo)向的人。每個(gè)人都不相同，有些人可以在工作和學(xué)習(xí)上獲得更多的樂(lè)趣，有些人則會(huì)在生活瑣事中獲得更多的幸福。
? 所以你需要確定自己是一個(gè)什么樣的人。很多時(shí)候魚(yú)和熊掌確實(shí)不可以兼得，你必須選擇。這也會(huì)使你非常清楚一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：選擇意味著放棄。選擇做某件事情，可能就不可能去做另外一件事情。
這時(shí)候黃金分割率可以作為一件趁手的工具。如果一天你可以規(guī)劃的時(shí)間有十個(gè)小時(shí)，并且你確定自己是以工作成就為導(dǎo)向的人，那就這樣規(guī)劃吧：用大約6.18小時(shí)去工作和學(xué)習(xí)，而用剩下的大約3.28小時(shí)去享受歡樂(lè)——你畢竟是一個(gè)正常人。反過(guò)來(lái)，如果你確定自己是以生活滿(mǎn)足為導(dǎo)向的人，那就這樣規(guī)劃吧：用大約6.18小時(shí)去享受歡樂(lè)，而用剩下的大約3.82小時(shí)去工作和學(xué)習(xí)，你畢竟還要想辦法養(yǎng)活自己。
? ?每個(gè)人專(zhuān)注的重點(diǎn)是不一樣的，相信我。通過(guò)一定的練習(xí)，你肯定能做到擺脫你的大腦的控制，進(jìn)而完全控制他或者至少做到部分?jǐn)[脫你的大腦的控制，進(jìn)而擁有一些控制他的能力。我們通過(guò)什么方法確信自己做到了或者至少部分做到了這種控制呢？很簡(jiǎn)單：看看每天自己做的事情里有多少是盡管無(wú)趣卻非常重要的，有多少是非常有趣卻不重要的。如果我們一整天都在做那些非常重要，但可能并無(wú)樂(lè)趣的事情，那就意味著我們已經(jīng)完全擺脫了大腦的控制，進(jìn)而成為大腦的真正主人。
? 在這一點(diǎn)上，其實(shí)這世間的絕大多數(shù)事情都是一樣的——不見(jiàn)得一定要做到極致才可以。簡(jiǎn)單的說(shuō)，如果滿(mǎn)分是一百分，還是可以按照黃金分割法做到61.8分就夠了。因61.8分以上的成績(jī)，必須放棄很多才可以獲得。
? 很多人半途而廢，往往是因?yàn)榘涯繕?biāo)設(shè)定的太高，同時(shí)又對(duì)達(dá)成那么高的目標(biāo)要付出的代價(jià)缺乏清楚的認(rèn)識(shí)。這足以體現(xiàn)自知之明的重要性。
? 當(dāng)我開(kāi)始定期去健身房鍛煉身體后我驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的肌肉其實(shí)很好，我只要稍加練習(xí)就可以使肌肉非常飽滿(mǎn)，但我知道自己要的是什么。我不想練成健身教練那樣，因?yàn)槲抑谰毘山∩斫叹毮菢有枰刻炀殐纱?，每次至少花一百五十分鐘上，一天至少五餐，睡眠時(shí)間不能低于九小時(shí)。還有一個(gè)不能忽略的情況是健身教練的收入往往不高。我考慮了一下認(rèn)為我不能用我的時(shí)間和收入換取健身教練一樣的身材。并且，我又何必一定要在身材上拿一百分呢，就是61.8分就是我現(xiàn)在的樣子：身高1.72米，體重七十五到八十千克，腰圍七十二厘米左右，挺好。
? 講到這里，你應(yīng)該明白為什么許多人讀過(guò)很多時(shí)間管理的書(shū)。卻最終一無(wú)所獲了吧！他們之所以覺(jué)得那些書(shū)沒(méi)有什么作用，其實(shí)不見(jiàn)的是那些書(shū)上寫(xiě)的道理不正確，問(wèn)題出在他們自己身上，他們竟然每一次都給自己定下一百分的目標(biāo)。就算書(shū)上的內(nèi)容是正確的，但由于實(shí)踐的方法不合理，結(jié)果也很難讓人滿(mǎn)意。當(dāng)然很多時(shí)間管理之外的，、原本應(yīng)該特別有用的書(shū)，無(wú)數(shù)人讀過(guò)之后并沒(méi)有多少收獲，也是基于同樣的原因。
? ?不管怎樣，挑出一件你認(rèn)為最重要的事情，然后給自己做個(gè)時(shí)間表，保證自己在未來(lái)的一個(gè)星期乃至一個(gè)月的時(shí)間里每天至少專(zhuān)注于這些事情兩小時(shí)，當(dāng)然如果能做到專(zhuān)注三小時(shí)更好，相信我大多數(shù)情況下，兩小時(shí)已經(jīng)基本足夠。實(shí)際上我敢打賭在自己不喜歡的事情上專(zhuān)注兩小時(shí)，未經(jīng)訓(xùn)練的你肯定做不到，因?yàn)闆](méi)有任何人不經(jīng)訓(xùn)練能就能做到。
? 最初的時(shí)候你可以參考番茄工作法。例如你需要專(zhuān)注的事情兩小時(shí)，即一百二十分鐘，那你就可以把當(dāng)天的任務(wù)分解成六塊，每一塊兒用二十分鐘去完成，在把二十分鐘當(dāng)作專(zhuān)注的基本時(shí)間單位，在每個(gè)時(shí)間的單位過(guò)后休息五分鐘，想辦法犒勞一下自己。顯而易見(jiàn)按照這樣的設(shè)計(jì)，我們最終需要規(guī)劃一百五十分鐘左右的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，才能實(shí)現(xiàn)完全專(zhuān)注一百二十分鐘的目標(biāo)。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，卻非常有效，很容易就能看到效果，相對(duì)來(lái)說(shuō)也應(yīng)該很容易堅(jiān)持。
? 當(dāng)然一個(gè)人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，這種分割時(shí)間的方法對(duì)他來(lái)說(shuō)就沒(méi)有什么必要了。因?yàn)樗麘?yīng)當(dāng)已經(jīng)可以比較自如地專(zhuān)注在他應(yīng)該做的非常重要的事情上了，無(wú)論這些事情是有趣還是無(wú)趣？。
