筆記：

聽(tīng)課感受：聽(tīng)完本節(jié)《練就高手“破局”思維（解讀第四章）》，書(shū)寫(xiě)您最大的三點(diǎn)收獲。

感受：

感受就是辛虧跟著老師一直觀察了快30天，不然還真的跟不上，燒腦，信息量大而且密度還高，這些就是老師講的高維信息吧。聽(tīng)完之后對(duì)書(shū)中講的東西有了更高維度的理解，沒(méi)聽(tīng)之前關(guān)注的更多的是現(xiàn)象和例子，現(xiàn)在背后的邏輯也清楚了，明早起來(lái)再看一遍，應(yīng)該又會(huì)有新的啟發(fā)。

最大的幾點(diǎn)收獲：

1.對(duì)破局思維的閱讀從關(guān)注現(xiàn)象和例子到深入理解了背后的邏輯。

2.了解了高維和低維的關(guān)系，以及日常提升維度的方法，懂得要去學(xué)習(xí)和理解擁有更高密度的信息，雖然比較困難和抽象。

3.知道了系統(tǒng)解決問(wèn)題的方法，多層布點(diǎn)，單點(diǎn)可控，以及刻意練習(xí)系統(tǒng)思維的方式。

4.把僵固型心智調(diào)整為成長(zhǎng)型心智模式。情緒是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的鑰匙，問(wèn)題是成長(zhǎng)的契機(jī)和基石。

回答問(wèn)題：請(qǐng)嘗試用書(shū)中的方法解決一個(gè)自己無(wú)法解決的問(wèn)題，并給出解決思路。

工作總是分心，無(wú)法提高專注力。

分心—強(qiáng)制專注—消耗意志力—大腦逃避思考—分心

以前分心之后，總是提醒自己要專注，花了很多注意力和意志力在提醒自己上面，但是過(guò)于消耗意志力又會(huì)耗散能量，導(dǎo)致大腦的逃避機(jī)制獲勝，想去做一些簡(jiǎn)單的事，從而導(dǎo)致分心。

站在系統(tǒng)中強(qiáng)制自己專注，解決不了問(wèn)題。

所以需要跳出這個(gè)循環(huán)，關(guān)注和思考自己做這件事能給我?guī)?lái)什么，有什么價(jià)值，去尋找牽引力，通過(guò)牽引力重新構(gòu)建正向循環(huán)系統(tǒng)，而不是強(qiáng)制自己消耗自控力。雖然現(xiàn)在還做不到，但是牽引力幾個(gè)字值得寫(xiě)下來(lái)，貼在電腦旁邊隨時(shí)提醒自己。