近幾日恢復(fù)了跑步，停了很長(zhǎng)時(shí)間，再跑起來(lái)真的是困難重重，各方面的不適應(yīng)，哪哪都難受呀。

主要是近期室內(nèi)有點(diǎn)冷，練習(xí)瑜伽出汗后特容易受涼，而忽略掉這兩日的大風(fēng)，室外環(huán)境還是非常友好的，正好也很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步了，便克服一切阻力，又開(kāi)始了戶外晨練。

目前的歷程就控制在大約3公里，而且采取跑步和走路結(jié)合的方式。不這樣也不行呀，一下子跑3公里，好像自己目前做不到了，從1公里開(kāi)始跑起，慢慢地增加。

今天是跑了大約2.2公里，走了1公里。不過(guò)看看自己的數(shù)據(jù)，明顯是在進(jìn)步的，心里竟然也挺開(kāi)心的。

經(jīng)常看到一些跑步大咖曬自己的數(shù)據(jù)，內(nèi)心里佩服的不行，但是卻從來(lái)不敢也不去和他們比，畢竟自己只能根據(jù)現(xiàn)狀量力而行。只要和自己比，能動(dòng)就是進(jìn)步，如果再有進(jìn)步，那就更好了。

一會(huì)去上班，和學(xué)生約的，看畢設(shè)…