H1的感悟和收獲：

很感謝這樣的學(xué)習(xí)和課程，一階段我突破了自己主動(dòng)上臺(tái)的恐懼，主動(dòng)在小組里面承擔(dān)了責(zé)任，更多關(guān)注到小組成員的變化和進(jìn)步。 慢慢開始感恩，感恩遇到的每一位同學(xué)，他們都直接或間接的教了我很多東西。

從老師的講課中，我學(xué)到了“信任，負(fù)責(zé)任的范圍，多種可能性，信念決定思維，思維決定結(jié)果”等很有用的概念，我會(huì)把這些學(xué)到的東西應(yīng)用到我生活中去。

另外，我還意識(shí)到我可以用身上的優(yōu)點(diǎn)和能量去感染很多人。 以前我只著眼自己沒有的東西，放大自己的不好，羨慕別人擁有。在課堂上的某一瞬間，我好像明白了我本來就很有影響力，我身上具備很多人沒有的特質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)，自己就是個(gè)九牛女人。

把心扉打開，不要害怕失敗，不要害怕拒絕，不要害怕別人的眼神，要活出內(nèi)心最真實(shí)的自我，真誠(chéng)的自己才最綻放。 記得兩年前我和家長(zhǎng)聊天，他曾經(jīng)說我不夠真誠(chéng)。 我當(dāng)時(shí)不明白也不認(rèn)同這句話， 因?yàn)槲乙恢倍际呛芘Φ南虢毯眠@位學(xué)生，在他孩子身上花了很多時(shí)間和精力。如今，在教練技術(shù)的課堂上我明白了這位家長(zhǎng)的意思。

H2的期待和心態(tài)：二階段我會(huì)抱著開放和期待的心態(tài)去參與，我已經(jīng)預(yù)感5天的課程會(huì)很大程度顛覆過往對(duì)自己的認(rèn)知，甚至是暴風(fēng)驟雨般的沖擊。哪怕自己不適應(yīng)，自己難過，我都要堅(jiān)持到底，因?yàn)槲曳浅Ｇ宄约簛韺W(xué)習(xí)的目的就是為了突破自己，打破固有模式。在體驗(yàn)式活動(dòng)中， 我要積極發(fā)言，貢獻(xiàn)自己力量給組織和其他成員，并且要隨時(shí)關(guān)注到其他成員的狀態(tài)。我要突破： 自己看