小的時候，一家人圍坐在一起吃飯，每當碗里的飯吃不完的時候，爸爸總會氣急敗壞的說，吃完！或者另一句他很經(jīng)典的話：都得讓你們經(jīng)歷一下60年！然后這句話長久以來，被我和哥哥當成一句玩笑，經(jīng)常調(diào)侃對方。

在我之前工作過的培訓機構(gòu)，有這樣一門課程，名為"創(chuàng)意課"，其中有兩節(jié)課程是以面粉和大米為主題，讓孩子去塑造，去創(chuàng)造，去玩，一部分家長對這種課程趨之若鶩，另一種以另一部分家長，尤其以老年人為主的家長，會說浪費浪費！當時我會有點困惑，因為我不確定在浪費糧食與保持創(chuàng)造力之間，應(yīng)該怎樣理解？應(yīng)該怎樣平衡？

后來我生了寶寶，我家寶寶在添加輔食開始，就給他充分的機會，獨立自主的去跟食物接觸，跟餐具接觸。孩子在最初拿不好餐具，在認識食物的階段，會將食物抹得滿身滿臉，滿地都是！當我把這種好玩的視頻發(fā)進朋友圈的時候，也有朋友會評論："糧食能讓孩子玩？這樣叫做浪費。"對此我不置可否，因為我并沒有自己的觀點，也沒有深入的體驗。

直到前兩天，我在廚房將前一天剩下的飯菜往垃圾桶里處理的時候，忽然對浪費，有了一點點小小的覺知：浪費等于我不配。

當我覺得肚子餓了，我會去尋找食物，當我肚子吃飽之后，我會停止進食。這是人類的本能，然而因為成長過程中這樣或那樣的體驗，我們跟自己身體的連接會有一些偏差，我們會違背自己的感受去迎合別人的期待。所以在盛飯或者進食的時候?qū)τ谧约菏沉康陌盐詹]有很精確。如果是忠于身體的感受的話，肚子飽了就停止進食，這是對我們身體的尊重和對自己感受的尊重。但如果我們把食物看得比我們自身的感受重要，那么即使肚子吃飽了，依然會因為害怕浪費而強迫自己把碗里的飯吃完，然后讓自己有飽腹或者撐的感覺。這其實是對自己極大的不尊重！

有了這個體驗之后，我似乎對孩子玩食物并沒有那么多緊張和焦慮了。

我們家所居住的小區(qū)，并沒有集體供暖。為了安然度過嚴酷的寒冬，我們選擇了自主采暖，就是使用壁掛爐。這種方式有一個好處就是，當你需要時，你會你可以選擇開啟或者關(guān)掉，某一個房間的暖氣片，或者出門的時候直接關(guān)掉壁掛爐，這樣以達到節(jié)約和享受舒適的平衡。

昨天晚上，睡到半夜，我覺得臥室的溫度有點高，睡在旁邊的寶寶頭上已經(jīng)出汗了，于是，我伸手關(guān)掉了旁邊的暖氣片，此時家里所有的暖氣片，已經(jīng)關(guān)閉了，然后我們安然的睡了一夜。到了早上起床時，我問老公：昨天晚上你感覺冷嗎？老公說：不冷啊。我回答：我把暖氣片給關(guān)了。老公問：壁掛爐你關(guān)了嗎？我答沒有。老公有點急：不關(guān)的話壁掛爐依然在工作啊，多浪費！如果在以前我會因為他急的態(tài)度跟他爭論，或者跟他解釋昨天的情況。但我這次并沒有，我直接說：那就當做昨天晚上暖氣片沒有關(guān)而我們又舒適的度過了一夜吧！現(xiàn)在臥室的溫度不算高，你打開暖氣片吧！然后摟著孩子去睡覺了。

發(fā)生了什么？讓我可以從糾結(jié)的狀態(tài)進入沒有愧疚的享受生活？哦，是對浪費的覺知，我值得擁有舒適的生活。暖氣片和糧食都只是生活舒適的工具，我并不為他們所累，我值得擁有我想要的生活方式和狀態(tài)！