吃益生菌反而癥狀加重？答案來了

截止2015年，全世界權(quán)威期刊上已經(jīng)發(fā)表了超過2萬份關(guān)于益生菌實驗文獻，約包括對象50萬至200萬人次，這些文獻表明80%以上的腸道健康人群不會有太大反應(yīng)

赫氏消亡反應(yīng)與過敏反應(yīng)，

赫氏消亡反應(yīng)表現(xiàn)為胃脹，排氣較多、大便不成形，個別人會出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛，皮膚痘痘等。

過敏，哮喘、嚴(yán)重者便血、脫水等

食用益生菌的生長變化，使用益生菌對腸道功能改善是一個過程，臨床試驗研究表明，按一個療程12周（三個月）計算。1、競爭期1-4周:

細菌戰(zhàn)爭的慘烈階段。赫氏消亡反應(yīng)。有害菌與益生菌競爭營養(yǎng)生存空間位置的有害菌死亡會釋放大量毒素和其他代謝產(chǎn)物，抑制益生菌生長。對人體造成不死有益菌會釋放大量細菌數(shù)，各種有機酸來消滅有害菌，雙方的死亡量都很大！

優(yōu)勢期：4-8周，持續(xù)使用益生菌有益菌占優(yōu)勢，毒素減少。同時，外用益生菌幫助體內(nèi)原有的有益菌生長。并協(xié)同作用，共同維護腸道健康！

鞏固期。八到12周，繼續(xù)食用益生菌比例越來越高，人體對病癥的改善感覺越來越明顯。

穩(wěn)定期：12周以上量可以減半定期服用，如果停用最優(yōu)化的效果可以維持半年。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，腸道菌群的改變，還有隨之而來。因此，持續(xù)補充益生菌是保持腸道健康的重要基礎(chǔ)！