姓名：陳衛(wèi)東

組別：【364期樂觀二組學(xué)員】【403期謙虛二組志工】【416期感謝一組志工】【456期反省二組志工】【504期樂觀二組志工】【536期利他組志工】

寧波華光精密儀器有限公司

【日精進(jìn)打卡第308天】

【知～學(xué)習(xí)】

巜六項(xiàng)精進(jìn)》背誦大綱編1遍，共285遍

《大學(xué)》誦讀1遍，共257遍

《志工精神12條》0遍 共6遍

巜改法》第二章：人可以改變

巜學(xué)習(xí)強(qiáng)國》進(jìn)行學(xué)習(xí)積分2462分

學(xué)習(xí)華光公司哲學(xué)并誦讀第13～16章

【經(jīng)典名句分享】

雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命；人生，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長

創(chuàng)造機(jī)會的人是勇者。等待機(jī)會的人是愚者。能說不能做，不是真智

欲勝人者必先自勝，欲論人者必先自論，欲知人者必先自知

【行～實(shí)踐】

一、修身：

打籃球0分鐘，俯臥撐75個

60kg握力器12個

拉力器拉60個

仰臥起坐80個

打羽毛球0分鐘

學(xué)拉二胡0分鐘

飯后散步

二、齊家

堅(jiān)持每天與兒子視頻通話，與兒互發(fā)勵志的經(jīng)典名言

三、建功：

在六項(xiàng)精進(jìn)群逐一打卡

自己動手修模具2付

｛積善｝：積?2善? 共147善

給同事送水餃

幫同事拿早餐

【省～覺悟】

人總是在不經(jīng)意間，為自己找無數(shù)的理由開脫、總喜歡抱怨。到最后才發(fā)現(xiàn)，自己過的并不快樂

幫助別人就等于幫助自己，覺得很開心

人生的遺憾在于固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。輕易地放棄了不該放棄的。人，一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾;一復(fù)雜就痛苦，可痛苦的人活得得累。要活出簡單來不容易，要活出復(fù)雜來卻很簡單。該堅(jiān)持的就堅(jiān)持不該堅(jiān)持的就放棄。

反省是一面鏡子，他能將我們的錯誤清楚的照出來，使我們有改正的機(jī)會，讓我真正的看清自己。

有些事不能等待，如果等待你將失去機(jī)會，想到的就去做無論結(jié)果如何。

對別人要有一顆包容之心，不管以前他是否傷害了你，不要太多的去計(jì)較。

別人不再乎你的同時，你又何必再乎別人的感受

自我反省的辦法 正視‘反省’的價值，用一個本子寫下自己的不足，假設(shè)‘再來一次’。

一次又一次的等，一次又一次的痛，換回來的只有失望，結(jié)果永遠(yuǎn)不會完美

【感謝】

感謝364期、403期、416期、456期 、504? 、536期的家人們

感謝父母，妻子、女兒和兒子

感謝公司感謝身邊的每一位同事及朋友

感謝504期的志工們及全體家人

感謝504期啟迪 寧夫 玉生老師

感謝536期峻德老師 沅臻學(xué)長 王琦學(xué)長 王釗學(xué)長的付出

感謝維杰學(xué)長的付出

感謝華光公司所有的家人們

感謝社會上的愛心人士的付出

【志愿】

感召身邊其他人，把真愛傳遞下去，不斷挑戰(zhàn)不可能的事情，一群人、一輩子、一起走、在一起、飛更遠(yuǎn)

【打卡始于20180326持續(xù)打卡于20190812】