今晚第11次小組會(huì)，主題是：把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，做個(gè)追夢(mèng)人！借此機(jī)會(huì)做個(gè)小梳理，不知道這算不算夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)小流程雛形，當(dāng)做一次自我激勵(lì)。
“把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，做個(gè)追夢(mèng)人”，這是我們每個(gè)人的思維里認(rèn)可的，愿意去發(fā)展的，也非常期待夢(mèng)想成真。所以，我們各種學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)，希望做自己，成為想成為的人，過(guò)想過(guò)的生活，我們都在追逐中。我們都是追夢(mèng)人。
這個(gè)主題里，我捕捉到兩個(gè)關(guān)鍵詞：當(dāng)下、追夢(mèng)?，F(xiàn)在和當(dāng)下，我把它們歸為一類(lèi)。用當(dāng)下的行動(dòng)讓夢(mèng)想成真，這就是追夢(mèng)人要做的。那么如何實(shí)現(xiàn)呢？具體有些什么可以幫助我們呢？今天和大家分享三點(diǎn)：
一、明確夢(mèng)想
二、采取行動(dòng)
三、保持狀態(tài)
一、明確夢(mèng)想
“對(duì)于不知道自己方向的人，從來(lái)沒(méi)有順風(fēng)這一說(shuō)?！泵鞔_自己要什么很重要，夢(mèng)想更是如此。
通過(guò)清楚的表述自己的愿望，我們可以主動(dòng)的參與創(chuàng)造自己的未來(lái)。如果真的不知道你到底要什么，又怎么能期待得到什么呢？花點(diǎn)時(shí)間想想自己到底想吸引什么來(lái)到自己的生活，寫(xiě)下它們，詳細(xì)的刻畫(huà)它們。這就是我們的夢(mèng)想清單。
大師姐在《吸引的力量》一書(shū)中夢(mèng)想板章節(jié)介紹了從智慧、心靈、家庭、朋友、社會(huì)、健康、娛樂(lè)、財(cái)富八個(gè)維度來(lái)書(shū)寫(xiě)我們的夢(mèng)想清單。夢(mèng)想清單是對(duì)自己的所有夢(mèng)想、目標(biāo)、愿望的一個(gè)全面的縱覽。
首先，我們定個(gè)小目標(biāo)，列出自己的101個(gè)目標(biāo)或者說(shuō)愿望清單吧，可以是自己想做的事情，你想成為的樣子，或者你想擁有些什么？
然后，將這些夢(mèng)想、目標(biāo)，視覺(jué)化，制作自己的夢(mèng)想板，也叫視覺(jué)書(shū)。選擇照片、圖片或者自己的畫(huà)畫(huà)。用影像和畫(huà)面來(lái)激發(fā)自己的情緒，情緒能夠激活吸引力法則的振動(dòng)能量。這就是用視覺(jué)來(lái)表述自己的夢(mèng)想。
以上呢，就是第一步：明確夢(mèng)想，可以說(shuō)是我們追夢(mèng)的準(zhǔn)備階段。然后就是行動(dòng)階段了。
第二、采取行動(dòng)
采取的行動(dòng)可以分為兩類(lèi)：一是外顯行為，就是我們有意識(shí)的為實(shí)現(xiàn)我們的愿望或目標(biāo)而采取的一系列行動(dòng)步驟。比如：我想上師父的工作坊，我就會(huì)去了解課程體系、開(kāi)課時(shí)間，安排好請(qǐng)假事項(xiàng)，準(zhǔn)備好學(xué)費(fèi)等等。
還有一種行為，叫做受到啟發(fā)的行為，這是自己近期學(xué)到的一個(gè)概念。與內(nèi)在有關(guān)，常跟靈感、直覺(jué)、創(chuàng)意相關(guān)聯(lián)，這是運(yùn)用潛意識(shí)的力量，與宇宙連結(jié)，是更高力量的合作。
通過(guò)吸引力法則，宇宙會(huì)向你提供你達(dá)成目標(biāo)所需要的所有東西——人、事、物、資源等等。但我們都需要采取行動(dòng)去獲得。
第三、保持狀態(tài)
我們說(shuō)，夢(mèng)想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)行動(dòng)，現(xiàn)實(shí)行動(dòng)中又孕育出夢(mèng)想，這種交互作用造就了最高形式的生活。
僅有夢(mèng)想和愿望是不夠的，你必須真正的從內(nèi)在和外在兩個(gè)方面采取行動(dòng)來(lái)創(chuàng)建我們的理想生活。在這個(gè)過(guò)程我們還需要一些有儀式感的練習(xí)，比如：照鏡子、感恩日記、冥想、視覺(jué)呈現(xiàn)、朗讀十大人生哲學(xué)等等，讓自己保持在積極高頻的能量狀態(tài)中。這就是今天分享的第三點(diǎn)，保持狀態(tài)。
舉個(gè)例來(lái)說(shuō)：大家朗讀十大人生哲學(xué)的時(shí)候是不是心情是愉悅的啊，當(dāng)遇到事時(shí)，心里默念下，情緒都有很好的轉(zhuǎn)換。持續(xù)的重復(fù)會(huì)孕育著確定，就是在重造自我意向，建造積極態(tài)度，內(nèi)化積極正面的信念系統(tǒng)。朗讀十大人生哲學(xué)是這樣，其他的，如感恩、照鏡子、正面宣言、冥想等等也有各自不同強(qiáng)大的力量。每天采取這些行動(dòng)，將這些儀式整合到我們的日常生活安排中去，從而保持積極正面的狀態(tài)。
總結(jié)下今天分享的內(nèi)容，如何把握現(xiàn)在，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)呢？
一、明確夢(mèng)想
從八大維度書(shū)寫(xiě)自己的愿望清單，用視覺(jué)來(lái)表述自己的夢(mèng)想。
二、采取行動(dòng)
用外在與內(nèi)在兩種行動(dòng)，將自己與宇宙連結(jié)，收獲自己想要的果實(shí)。
三、保持狀態(tài)
堅(jiān)持感恩、照鏡子、冥想等儀式感的踐行，讓自己保持在愛(ài)、喜悅、和平的積極狀態(tài)中。
用對(duì)大腦，做對(duì)事。感恩趙智光博士把這么好的落地方法帶給我們，能融入工作生活生命里，簡(jiǎn)單有效。感恩！
Ps：今天是30天挑戰(zhàn)Ⅱ的第16天！
