昨天傍晚最后一次支付卸車費后，再也沒有用過錢包，但是今天上午發(fā)現(xiàn)，錢包不見了。我仔細回憶了此后所有的細節(jié)，向相關(guān)人一一打電話詢問，在昨天晚上走過的路上重新尋找，最后的疑點就在貨車司機車上，為此，忐忑了一個上午，好在剛才回電話說，錢包在他車的門縫里面，謝天謝地，心里的石頭落地了。

我健忘、丟三落四的毛病，從小就有，一直至今都沒有改善。小學(xué)的時候老丟鉛筆、削筆刀和橡皮擦，工作后總是丟錢包，最近5年感覺每年都丟一次，隨后總得補辦身份證、駕駛證、信用卡、銀行卡，還有或多或少的金錢損失。昨天下午從錢包拿出一張百元大鈔的時候，我是有印象的，但是隨后錢包是否塞進褲口袋，卻沒有印象了。后來裝卸工返回宿舍給我20元找零的錢，我直接塞進了褲口袋，但是沒有塞進錢包。事后復(fù)盤，我是手里拿著錢包，去宿舍拿了充電寶后返回貨車，一起放到了副駕駛的座位上，也是我屁股下面，但是到達目的地后，拿充電寶的時候沒有發(fā)現(xiàn)錢包，但是卻沒有意識到。

就在剛才我查詢了一下心理學(xué)的知識，說是我們做任何事情的時候，對于大腦來說都是信息輸入過程，我們大腦海馬體有個區(qū)域會負責(zé)對輸入信息拍一張快照，并進行編碼。這個編碼的過程就是神經(jīng)元之間建立連接的過程。這個過程能否順利進行，一方面與營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，因為缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，這個連接的過程就沒有動力來源，導(dǎo)致我們的大腦容易出現(xiàn)“放空”的現(xiàn)象，就是大腦發(fā)呆，該發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)沒有發(fā)生，神經(jīng)元之之間也沒有發(fā)生連接活動；另一方面與遺傳基因有關(guān)，德國科學(xué)家研究表明，那些容易健忘的人，大腦中會攜帶一種多巴胺D2受體的基因變體，該基因變體會導(dǎo)致健忘多發(fā)；最后一種原因可能是我們在做事情的時候，大腦卻有其他的意念在活動，不管是內(nèi)在的天馬行空還是外在事件的干擾。相反，當(dāng)我們試圖回憶某件事情的時候，我們的大腦的信息提取過程和信息的輸入過程是一個逆向的過程。為了提取信息，我們需要在盡量相似的環(huán)境和心境下，否則可能就回憶不起來。所以，回憶不起來的時候放一放，事后環(huán)境和心境變化了，可能就能回憶起來了。

不管什么原因，丟三落四和健忘總不是好事情。該如何改善呢？讀佛教禪宗的書籍，并堅持靜坐是最好的途徑。禪宗要求我們活在當(dāng)下，真正做到吃飯的時候吃飯，喝茶的時候喝茶，不要心猿意馬，三心二意。道理簡單，但是做起來還是很難的。原因在于，我們欲望太多，很難做到活在當(dāng)下；誘惑太多，特別是手機中的碎片化的信息，扯著我們思緒到處亂跑。靜坐的時候，可以通過觀察我們的呼吸、數(shù)數(shù)字、甚至念佛號來達到以一代多，然后在重復(fù)單調(diào)的一中逐漸達到止心的目標(biāo)。當(dāng)念頭來臨時，不要壓制它，而是要想象那些念頭不是我自己的，從第三者的視角去觀察這些念頭，不要被念頭牽著走，念頭來了隨他來，念頭走了隨他走。這個訓(xùn)練，就是要充分地調(diào)動我們的主觀意識，培養(yǎng)敏銳的覺知能力，這樣就不會出現(xiàn)夢游情景下，做了什么事情都記不得的情況。

最后，就是要培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣，把PDCA循環(huán)這個工具（計劃、實施、檢查、處理）在工作和日常生活中強化應(yīng)用。這樣，腦海中經(jīng)常想這些事情，自然就不會忘記了。一句話，要改掉大腦懶惰的毛病，真正做到勤于思、敏于行，改掉丟三落四的壞毛病，做一個高效可靠的人。