? ? ? ? 社會鼓勵服從權威、正確的思想，漸漸而忽略了傾聽自己的內心，習慣于“人們期待我們怎么做”。正確表達內心感受，有助促進親情，還可以改善工作。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 平時我們的表達是感受還是想法、評價。有必要區(qū)分感受和想法。我覺得、被拋棄、被虐待、被羞辱、被打擾、不受重視、無人理睬、得不到支持、無人賞識是不是我們常用想表達感受的詞語，但這些詞語恰恰不是表達的感受，而是表達的想法。我想即使要表達想法或評價，亦應在表述內心感受前提下，決定是否表達想法或評價。要不想法、評價他人不能正確理解，感受你的感受是否接受其想法。感受是想法表達的前提和基礎，是催話劑。