李嫵娟 周口太康 分享堅(jiān)持第21天

? 今天在單位，有位同事說(shuō)我整天都是笑容滿(mǎn)面，說(shuō)句心里話(huà)，我心里也有說(shuō)不出的苦，只是我不表露。我自己也佩服自己，我從不讓壓抑的心情帶到臉上。我總認(rèn)為樂(lè)是一天，煩也是一天，反正都是過(guò)一天，人生也不長(zhǎng)，何不快樂(lè)的過(guò)呢！

? “笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭?！闭f(shuō)的是很有道理的，笑可以增強(qiáng)人體的免疫力，笑可以對(duì)抗壓力，笑是生命健康的維生素。當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅嚼щy、遭遇不幸而心情不好時(shí)，鼓勵(lì)自己多笑一笑，不僅能緩解氣氛，更能感染別人與自己。所以我們應(yīng)經(jīng)常逗自己開(kāi)心，讓笑聲驅(qū)散那些煩惱和壓力。