你從學習中得到的是成就感，還是挫敗感？請分享你的相關經驗！

在我的學習當中，我覺得既有成就感也有挫敗感，兩者相對比的話應該是各占一半一半吧！

正如“請停止無效努力一書”中提到，如何讓學習更有成就感關鍵需要在于，首先要找到適合自己的方式。

比如說我自己的話就發(fā)現不適合用電腦和手機來進行工作。現在我已經把電腦和手機全部的隔離了。要知道以前這兩樣工具我是，怎么著都沒有辦法把他們遠離開的，基本上就是除了，吃飯睡覺，都跟他們在一起。

現在發(fā)現自己做到并遠離了這兩樣物品，照樣能做好自己的學習后工作，感覺自己真的超棒棒的。

這也應驗了書中提到的第二個方法，就是習慣的力量。養(yǎng)成不用手機電腦的習慣以后，嗯，竟然也沒有痛苦感，慢慢的開始享受這樣子的一種方式，確實達到了那種都已經忘記，必須要使用手機電腦的那種感覺。尤其是電腦。

要知道換在以前的話，讓我一天一小時不用手機電腦，那都是多么痛苦的事情，即使醫(yī)生說，要少用電腦，手機。所以很多事情并不是我們，做不到，而是我們需要知道這樣做對自己的傷害到底是多大？

這樣的話，當時的自己怎么可能聽得進去呢？但是當我知道了相關的營養(yǎng)學之后，知道這些物品是消耗自己，于是就能夠主動去做到了，真的是太神奇了。

當然在無形當中，也幫自己養(yǎng)成了提高效率的良好工作和學習習慣。

下面分享一下我對挫敗感一些小經驗。

挫敗感在學習的過程當中也是在所難免的。但是我覺得我對挫敗感，唯一最大的一個好的心態(tài)，就是我能夠在挫敗感當中去學習，就像書中提到的，在錯誤中學習。

那么在健身方面的經驗來說，我是試錯無數，但是每一次錯誤確實讓我也得到了非常寶貴的經驗，知道這樣做是行不通的。

當我看到其他人有類似的錯誤的時候，我能夠更加的感同身受，也知道錯誤背后的代價是多么的昂貴。

所以如果我們在學習當中遇到了挫敗感，請問不要覺得很喪，把它轉化為帶給自己成功快樂的多巴胺！

無論我們的學習是成功的還是有挫敗感的，但是最終我們都要把它轉化成讓自己感覺到快樂。有這樣的心態(tài)持續(xù)下去的話，我們離成功就必然更近了，希望我們都能成功！

因為不管是成就感還是挫敗感，都是為了得到快樂。學習也不是為了痛苦。搞清楚自己想要得到的，用正確的方法，相信自己一定可以的哦！