寇赫的人生本來挺順暢的。37歲，娶了個漂亮老婆，工作也得心應(yīng)手，女兒也乖巧聽話?？墒窃谒贜次不顧場合向妻子發(fā)火，粗暴推攘老婆后，百般無賴之下，妻子不再信任他的求饒，向他提出了離婚?？芎帐莻€脾氣一上心頭，就直接爆發(fā)，不給人留面子的人。俗稱，火爆脾氣。他自己有時也感慨，我為啥就控制不了自己的脾氣呢？

排除因為病理性失控的狀態(tài)出現(xiàn)的無法控制自己的脾氣，單只在家庭生活中出現(xiàn)的這種愛“上火”的行為，我認(rèn)為有三個類型：暴君型、反射型、發(fā)泄型 暴君型，在家庭中有一種莫名的先天優(yōu)勢，表現(xiàn)形式是因為沒有后果，從來不用計較所作所為后果。在家庭范圍內(nèi)肆意揮灑“火氣”。

斯坦福監(jiān)獄實驗證實，每個人心里都住著一個暴君。斯坦福監(jiān)獄實驗：讓無入監(jiān)經(jīng)歷，不吸毒，身體以及心理健康的24個大學(xué)生一半扮演囚犯和一半扮演獄警，作為酬勞一天15美元。這個實驗僅6天就被叫停。因為監(jiān)獄的特殊環(huán)境使得獄警的行為更加暴力，到后期有些嚴(yán)重的甚至以懲罰犯人為樂。作為囚犯的參與者稱之為可怕的夢魘。也對他們造成了不同程度上的傷害。這個實驗也導(dǎo)致了關(guān)于監(jiān)獄虐待一條新法律的誕生。

反射型，只用反射腦處理外界的刺激做出本能反應(yīng)，表現(xiàn)形式是突然爆發(fā)，讓家人措手不及，替之收拾爛攤子。在《慢思考》中作者把大腦分為反射腦、思考腦、存儲腦，共同完成我們的認(rèn)知、決策、思考等活動。反射腦主要處理我們最原始的刺激反應(yīng)。它的特點就是反應(yīng)特別快，處理問題是自發(fā)、無意識的，可以同時處理多個任務(wù)，但容易出錯。這種類型的人，通常屬于心智還沒打開，延遲滿足能力很弱的人。所謂延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。這樣的人容易性格急躁、缺乏耐心，在社交中容易犯固執(zhí)的毛病，遇到挫折就容易心煩意亂。

發(fā)泄型，把家庭作為發(fā)泄工作壓力、負(fù)面情緒的場所，表現(xiàn)形式是由此及彼，雞蛋里挑骨頭，家里什么都看不順眼，隨時能點爆。這種類型已經(jīng)不對生活抱有詩情畫意，把自己經(jīng)歷的挫折，不能承擔(dān)的心理壓力，全部轉(zhuǎn)嫁在家人身上。破罐破摔，愛咋咋地。更有甚者，有的會覺得自己對家人負(fù)有很大的責(zé)任，于是見到他們，身上的壓力就更加大了。壓力更大，脾氣就暴漲。

不管哪種類型，都會把家里關(guān)系搞得很緊張。遇到暴君型的，就只有用婚姻法來保護自己的權(quán)利，該離婚就不要一度強忍，使其更加狂妄。遇到反射型的，教他生氣之前先深呼吸數(shù)30個數(shù)，再開口或行動?！段淞滞鈧鳌酚袀€臺詞，詼諧幽默但又很生動，它這樣勸解愛發(fā)脾氣的人，“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好不好”。遇到發(fā)泄型的，幫他把壓力和情緒轉(zhuǎn)移到有益身心的活動中去，多出去走走，旅游散心、跑步鍛煉、看看電影等等。彼此間多交流，多幫助，多關(guān)心，攜手走出那片心理陰影，家庭生活變得和睦美好。

D5-47