? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者:頓貴玲
? ? ? ? 史蒂芬.喬布斯年輕時每天四點起床，九點前把一天的工作做完。他曾說:“自由從何而來？從自信來，而自信則從自律來?！弊月墒菍ψ晕业目刂?，自信是對事情的控制。先學(xué)會克制自己，才能控制生活，想在自律中磨練出自信。自律決定了你的執(zhí)行力，決定了你能稱為更好的自己。
? ? 今年一月份艾力出版《人生的84000種可能》十分吸引我，人生會有無數(shù)種可能，誰又能預(yù)料？書中從不同層面的描述了無限種可能，自律引起了我的共鳴。艾力在書中列舉了他是如何自律（看圖片）
看到后你是否聯(lián)想到自己？你今天自律？
當(dāng)我讀到時，第一反應(yīng)原來我的自律還不夠完美。生活中我是一個比較自律的人，每晚十點準(zhǔn)時休息入睡。除了一天的工作，晚上時間除了備課，其余時間安排得充實，合理安排到睡前，睡前閱讀完再休息，每天如此。當(dāng)我看到艾力的自律生活，醒悟到原來我并不是一個完全自律的人？還要不斷地修正，讓自己變得更加的自律！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自 律 認(rèn) 識
自律就是自己安排時間和任務(wù)，自覺地做好該做的事，不需要別人的提醒和監(jiān)督。我曾經(jīng)看到這樣一個故事:一位心理學(xué)家為了考驗自我控制力，在金庫門上放置了一把很容易撬開鎖，并告知參加實驗的人金庫內(nèi)有很多錢財。心理學(xué)家在暗中觀察。發(fā)現(xiàn):在測試中，3%的人總想打開金庫的念頭，1%的人因為是金庫就打開了，96%的人雖知道門鎖后安全度低，門口錢財豐厚，卻在自己心中上了一把鎖。告誡自己，不可逾越過自己的良心的底線，這是把內(nèi)心的鎖，我想就是我們所說的自律。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自? 律 感 悟
在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督下，自覺遵守。變被動為主動，來約束自己的一言一行。自律并不是規(guī)章制度來層層束縛自己，而是用自律行動創(chuàng)造一種井然秩序，為我們的生活爭取了更大自由。自律不僅僅是一種自我管理和自我約束，是一種自己鍛煉、獨立生活能力的過程。自律是一種對于生活的感受和領(lǐng)悟。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律前期興奮
每個人都有好奇心，年輕人都喜歡嘗試新鮮事物，而且每件事剛開始充滿干勁，正所謂“三分鐘熱度”，人都有一個毛病，喜新厭舊，對一種事物無法長期堅持。就像自律，許多人制定讀書計劃，剛開始幾天能堅持，堅持到 21天被自己感動了，但3 天后開始乏味，就放棄了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律中期是痛苦
生來喜歡享樂是人之常情，大家都期待周末。睡個懶覺、看個電影，朋友間聚個會，多么美妙的生活。于是當(dāng)一件事堅持了幾天，占用了一享受的時光，你就會痛苦不堪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律后期是享受
當(dāng)自律改變了自己，就會吸引別人關(guān)注，一兩個關(guān)注不就得如何，成百上千人關(guān)注就會給你帶來更大的自信和滿足。當(dāng)然自律最終目標(biāo)不只是為了得到別人的肯定，而是自我約束，自我成長！
馬克.扎爾伯格每天跑一英里，每個月閱讀兩本書籍堅持學(xué)中文。奧巴馬堅持每天鍛煉身體，每次鍛煉45分鐘，只有周日休息一天。蘋果公司ceo蒂姆.庫克凌晨四點半開始發(fā)郵件，然后去健身。為什么他們是成功人士，我想正是他們自律，才會取得如此的成功！一旦你養(yǎng)成這個習(xí)慣以后，你會發(fā)現(xiàn)這個習(xí)慣會影響你的生活，給你一個不一樣的世界。
? ? ? 柏拉圖所說:“自律是一種秩序，是個快樂和欲望的控制。”當(dāng)我們想放棄時，我們不妨問一問自己，你在做什么？你不能做什么，什么可為？什么不可為？對你來說最重要的事什么？堅定的告訴自己:“學(xué)會嚴(yán)格要求自己，做一個自律的人！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力，時光都會在未來的日子里以另一種美好的形式饋贈給你。你熱愛生活，生活會善待你！
? ? ? 親愛的朋友們，你每天自律？
