我第一次接觸健身的時(shí)候，是在知乎看到卓恒的一篇文章，看他從90多斤增重到130斤的經(jīng)歷，受到了很多鼓舞。

那時(shí)候自己也是一個(gè)瘦子，171身高，只有98斤，加上先天骨架小，一到夏天穿衣服就跟晾衣架似的。體質(zhì)很虛弱，經(jīng)常渾身無(wú)力。

萬(wàn)一開(kāi)頭難，第一次進(jìn)行力量訓(xùn)練完，整個(gè)身體累的不敢動(dòng)彈，過(guò)程也很苦，因?yàn)榱α坑?xùn)練，每組動(dòng)作都要做到力竭。每次訓(xùn)練一小時(shí)，中途有好幾次想要偷懶，想放棄。

第二天渾身都是酸痛，走路都會(huì)痛，一口氣休息了一周沒(méi)有痛感才進(jìn)行第二次訓(xùn)練。后面慢慢的健身成為了生活的一個(gè)習(xí)慣，如果隔天不健身會(huì)很不習(xí)慣。

其實(shí)健身過(guò)程會(huì)經(jīng)歷很多痛苦，堅(jiān)持下來(lái)并不容易，我大學(xué)有一個(gè)同班同學(xué)，看我天天健身，也來(lái)試一下，但是經(jīng)歷了幾天堅(jiān)持不下去了，他說(shuō)覺(jué)得我這樣天天練很辛苦。

后來(lái)畢業(yè)2年了，他總在微信問(wèn)我是否還在堅(jiān)持健身呢，我后來(lái)仔細(xì)回復(fù)了一下他，說(shuō)其實(shí)自己一開(kāi)始健身只是想增肌，把身材練好，后面堅(jiān)持了一年多，對(duì)于痛苦已經(jīng)完全習(xí)慣了，反而很喜歡健身時(shí)那種泵感，也很喜歡健身后渾身流汗那種感覺(jué)。

并不覺(jué)得痛苦，反而很喜歡這種痛苦的感覺(jué)。其實(shí)我們做任何事情都是一樣的，很多人不喜歡做事是常態(tài)，一開(kāi)始要執(zhí)行起來(lái)需要經(jīng)歷痛苦，想堅(jiān)持下去就更難了，但是一旦咬咬牙堅(jiān)持下去，多年之后，你會(huì)從中收益，會(huì)感受到它的美，你會(huì)很喜歡它。

苦吃多了，就習(xí)慣了。