? ? ? ? ? ? 第一，欣快。

? ? ? ? ? ? 第二，甜睡。

? ? ? ? ? ? 第三，能吃。跑步已經(jīng)消耗了幾百大卡，等菜上來，毫無壓力，狂吃。

? ? ? ? ? ? 第四，能瘦。人過了四十，很多事情逐漸看開，但是一覺醒來，發(fā)現(xiàn)腰身還是能套進(jìn)大學(xué)時(shí)代的牛仔褲，還有肉眼可及的腹肌，還是會(huì)開心地笑出聲來。

? ? ? ? ? ? 第五，去煩。與其一起撮飯，不如一起流汗。一邊慢跑，一邊咒罵彼此生活中奇葩一樣搖曳的傻逼。

? ? ? ? ? ? 第六，感受。找個(gè)晴天，跑十公里，去沒去過的地方吃沒吃過的東西。

? ? ? ? ? ? 第七，充電。身體也需要充足能量以備消耗。

? ? ? ? ? ? 第八，放下。跑步能讓腦子暫時(shí)停止思考，腦子的閃存清空，絕大多數(shù)的糾結(jié)抹平。

? ? ? ? ? ? 第九，偶遇。不知名的花兒和面目姣好的女子。

? ? ? ? ? ? 第十，獨(dú)處。