[無戒學堂]

一說到悶氣，成年人一定不陌生。我不知道開朗人怎么樣，我，把自己劃為典型的生悶氣型。所以，小時候媽媽定性我為性格內(nèi)向，不愛說話，我現(xiàn)在才知道，內(nèi)向，不愛說話，還會生悶氣。

結(jié)婚多年了，大事小事也經(jīng)過了些，回想起來，那些不如意的事，有時就是自己制造的。年輕時，不以為，總覺得，都是別人惹的氣，都是別人的錯，即使自己有錯，那也是因為有他。所以，生氣，不找原因，只顧生氣，就氣上加氣，最終，落得了身子這疼那疼不舒服。

也常常聽人說，心情好，身體才好，一切都好，可是，生起氣來依然不由己，非要生得五內(nèi)俱焚，目瞪口呆。

生氣太累了，累到真的能讓人窒息，這不是夸張，我相信，有些人是被氣死的。中醫(yī)我不懂，可是，常聽人說氣功可鍛煉身體，生氣則傷身，我對氣才有了模糊的印象，原來，氣，并不單指我們呼吸的氣體。氣還是一種情志。

生氣傷身，我好像也漸漸更清晰更明顯的有了體會，也許是受周圍朋友的影響，我也開始學著觀察自己的身體，在生氣時，力爭讓自己明白生氣的原因和解決辦法，力爭不讓自己生氣生到喪失了理智，即使是生氣了，過后也一定要總結(jié)。爭取每天讓自己有一個好心情。

這幾天，我自己有個親身體驗。也沒找到合適的辦法。

我現(xiàn)在還在生氣，可是我還沒有找到合適的辦法，怎么回事呢？這件事的起因，是因為前幾天，老公去輔導班接妞妞放學，本來已經(jīng)很晚了，按平常習慣，女兒是每次下了學，趕緊回家寫學校作業(yè)。但是，那天，她給我打電話，說作業(yè)在輔導班寫完了，我就告訴她，可以在小區(qū)健身器材那個活動的地方，玩一會兒，她很高興，于是就有了，他領(lǐng)著女兒一直玩到晚上11點。我都暈了，這么晚的點有誰家孩子玩？更想不通的是，明天孩子還要上學，你當家長就不知道嗎？每次都是這，一讓他帶孩子，就不用腦子，都不知道自己是家長的份。一想到這，連平常的不滿也帶上來了。但是，急歸急，氣歸氣，孩子玩得也高興，吵出來也不好。只好，隱忍不發(fā)作。

到了上床時間，女兒去睡了，我還是一肚子氣，也沒什么好臉色。大概他看出來了，他就拿出那種每天耗我十二分的精氣神的姿勢，拿著手機靠著床頭，模樣很像吸大煙，一聲不吭，作裝聾作啞狀。這個狀態(tài)我真得受夠了，一副無所事事，百無聊賴，吃饞做懶，萎靡不振，不思進取樣。與我這個為給孩子作榜樣，裝也要拿著書的勁頭，真是格格不入，以致上升到世界觀不同，上綱上線，矛盾升級，氣就更大了。這些也都是壓在心里溝通無果的火。

本來，他要是能主動跟我說話，我嚎出來一兩句也就好了，但他就是無語。而我，偏偏就想讓他主動給我解釋原因，因為生氣，我也不說話。

連續(xù)幾天我都對他愛理不理，他也避口不談這事，可是我心里不是簡單的放不下，我真的很生氣，自己氣自己，看見誰都想沖兩句，睡覺也睡不好，看書也看不進，折磨的我自己都覺得累。

其實，我就等他先開口，然后，我說兩句急話就完了。但是，好幾天過去了，好像他都不知道發(fā)生什么事了，或者，直接裝傻。我的天，我真的真的氣吐血了。

都嚴重到出毛病了，我只好反思，可是，我就是想讓他先開口的執(zhí)拗思想，毫不動搖。什么改變不了別人，改變自己。我說服不了我自己。

我該怎么辦？山難改，性難易，是不變的真理啊?？墒?，我生悶氣，已經(jīng)傷及身體，又怎么辦？這不是認死理嗎？可是，道理都懂，我還是，只要他先開口啊。

不要說讓我學會交流溝通，道理我都懂，卻依然拗不過這個理。生悶氣，我怕了，我服了，可我不服這口氣。這是不是我自找的不舒服，自己給自己造氣生呢？求生??！