意識(shí)里更文得滿(mǎn)一千字，所以反倒放緩了更文的步子。只是在日記本上恣意書(shū)寫(xiě)小情小緒。這樣做，總隱隱覺(jué)得有什么事沒(méi)完成。今天突然想通了，其實(shí)字?jǐn)?shù)并沒(méi)有那么重要，更文的習(xí)慣才是重點(diǎn)。

所以，鑒于2018年前十個(gè)月的一事無(wú)成，剩下的60天來(lái)規(guī)劃一下。

一，作息規(guī)律（早起早睡）

? ? ? ? 5：30（起床）

? ? ? ? 12：30——1：30（午休）

? ? ? ? 10：30（入睡）

? ? ? （周日可適當(dāng)晚起）

二，護(hù)膚

? ? ? ? 早晚各一次（每天）

? ? ? ? 面膜? ? ? ? ? ? （2次/周）

三，健身

? ? ? ? 壓背? ? ? ? ? （每天中午）

? ? ? ? 拉伸? ? ? ? ? （每天隨機(jī)）

? ? ? ? 去健身房? （4次/每周，瑜伽、舞蹈? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 各兩次）

四，學(xué)習(xí)

? 1、 閱讀書(shū)目（這是我最喜歡規(guī)劃的）：

? ? ? ? 10本李欣頻的書(shū)

? ? ? 《十四堂人生創(chuàng)意課》（1——3）

? ? ? 《私房創(chuàng)意能源庫(kù)》

? ? ? 《旅行創(chuàng)意學(xué)》

? ? ? 《人生變局創(chuàng)意學(xué)》

? ? ? 《十堂量子創(chuàng)意課》

? ? ? 《打造創(chuàng)意版的自己》

? ? ? 《創(chuàng)意啟蒙之旅》

? ? ? 《心靈蛻變之旅》

這些書(shū)大致6天一本，先瀏覽一遍，如果必要可以反復(fù)閱讀。

? ? 2、? 專(zhuān)業(yè)提升：

? ? ? ? ? 晨讀《實(shí)用普通話》? （每天早晨）

? ? ? ? ? 閱讀一篇詩(shī)詞分析? ? ? （每天）

? ? 3、興趣

? ? ? ? ? 音頻《思維導(dǎo)圖》? ? ? ? （每天碎片）

五，修行

? ? ? ? ? 冥想十分鐘? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （每日晨起）

六，旅行（估計(jì)沒(méi)有）

七，休閑娛樂(lè)（偶爾追?。?/p>

能將以上前五大塊做好就是2018年的最大收獲。

其余的事情相機(jī)而動(dòng)。

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