1.感謝業(yè)力伙伴給我付出的機會，為伙伴及住院的小姐妹做?與受冥想，想著站在病床的左邊，小姐妹躺在床上，感覺她心里有非常多的不安，隨著吸出她體內(nèi)的黑煙，想著心里的光芒給她安心信心，看她露出微笑心緒放松自己更放松，也把心??的光芒傳給伙伴，給她愛、接受和堅定，想著伙伴和小姐妹微笑安心～～回向給伙伴的母親女兒老公和家人，一切和諧充滿希望。
2.感謝嚕啦來家??做客，看見她好開心，趕快為她及姐姐燒壺熱茶，好姐妹三人聚在一起話家常，小熊姐分享上海行的趣事及吃的美食，內(nèi)心為小熊姐豐富的行程開心呀！三人相約下回結(jié)伴去上海玩，由小熊姐當導游。更發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在和姐妹聊天喜歡把發(fā)話權(quán)給大家，以前都會自顧說自己想說的話題，想到難得相聚她們有很多話想說，當她們忠實聽眾聽著她們說。另外把家中縫衣機及針線全送給熱愛手工藝的嚕啦，下回要修改衣物嚕啦就不用借用公司的縫衣機，自行在家就可以完成了，嚕啦離開時心里有點不舍呢，小熊姐貼心預約計程車，陪著嚕啦拎著縫衣機送上車，特別交待司機要平安送到家，嚕啦回家立刻使用，回訊息說賺到一臺縫衣機又收到一盒線，太超值了，自己更開心能享受分享的喜悅。
3.感恩冥想群的謝姐姐今晚再次帶領我們冥想，今天冥想會想哭，是一種被自己感動的感覺，感覺到自己被尊重和珍惜好奇妙，姊姊説我內(nèi)心開始柔軟了是好現(xiàn)象，也教導冥想最好的時段在早晨和傍晚，也説連續(xù)三天我們完成了冥想的入門后，就可以開始 在家每日的練習，先從清心和冥想開始。
我們這幾十年的生命歷程中，經(jīng)歷了很多的人和事，在我們的內(nèi)在留下了很多的印記，遮掩了內(nèi)在自性的光明。就像一盞燈，本是亮的，但不斷地落上灰塵，慢慢地燈泡都變成了黑的，光明無法顯現(xiàn)。至少三次的入門打坐，就是先幫大家清理。如果我們不把印記先清除，那要改變非常困難。我們的焦慮、緊張、煩躁、恐懼都來源于此。每日的清心，是讓我們清除每日的印記；而與導師的一對一冥想，可以幫助我們清理深層次的印記。杯子洗干凈了（通過清心和一對一），才能往里面倒入我們需要的東西（冥想能夠給到我們）。感恩姐姐大愛教導我們。
4.感恩感恩群伙伴分享蓮雙前輩的成長歷程與感悟，看完興奮不已，超級隨喜蓮雙前輩待人無我利他，真的是金剛智慧的完美落地版[強][強]看著她敞開心胸無阻礙，還幫助那么多人實現(xiàn)人生夢想，巨人般的格局和視野，最后實現(xiàn)全方位共贏的局面，用愛圓滿人生，好為她喜悅開心，激動又感動，謝謝前輩做最好的示范和帶動，向她學習。
5.寫感恩日記時，想起今日私訊我的同修，先告知將今日的日記上傳完后約好時間回覆她，心里的直覺告?我一切都是種子的安排，倆人是第一次用語音聊確有熟悉信任感，聆聽她的間題也一一道出當初是如何愿意踐行種子法則，想起那時啥也不懂常糾結(jié)懷疑，六時書也不是六時是一時，冥想不是和大家一樣起點高是從3分鍾開始,瑜伽也是從3分鐘開始(哈哈~~就是跟著視頻做，一到3分鐘自動結(jié)束)，只是想單純想透過實踐自的承諾來改變自己，慢慢一時成為六時書，冥想從3分變每日20分，瑜伽也進步成每日維時15分鐘，比我強的人太多我只和自己比，心累了把力氣用在鼓勵他人，收獲了堅定不移的心，從一開始聽見她充滿迷惑的聲音，到最后豁然開朗帶著喜悅的道晚安，我才要謝謝她這是滋養(yǎng)我成長的養(yǎng)份，很感謝同修愿意給我機會和她分享，也謝謝她對我的信任愿意接受我的想法，謝謝種子更謝謝敬愛的格西老師。
6.感恩今日所有遇見，謝謝妳們的到來，不斷引導我成為更好的人。
