曾經(jīng)曾經(jīng)不明白發(fā)生在自己身上的各種狀況是來(lái)自于哪里。也嘗試用“對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛(ài)你”來(lái)清理，卻不明白自己在清理什么，不明白這四句話(huà)真正的含義。這三天了解了限制性信念產(chǎn)生的原理和機(jī)制，了解它是如何影響我們的生命，又從依娜老師的親身經(jīng)歷中了解到零極限和金剛這兩大清理體系的力量，堪稱(chēng)奇跡。感恩能夠跟隨依娜老師學(xué)習(xí)清理，對(duì)于自己感知似乎越來(lái)越強(qiáng)。

???①每天早晚持續(xù)做清理，持續(xù)實(shí)修。

??②效仿依娜老師清理的三個(gè)階段

第一階段：每次遇到困難，默念

第二階段：每天固定時(shí)間，默念

第三階段：完全融入生命，每時(shí)每刻在默念

為生命中遇到的人事物百分之百負(fù)責(zé)任。

?③實(shí)修過(guò)程中不能忽視身體健康的重要性。

?④在生活中工作中踐行金剛體系清理。

不斷回顧筆的原理覺(jué)察自己理智懺悔，承諾當(dāng)天內(nèi)不再犯同樣錯(cuò)誤，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。種下好的種子，了解如何種種子。分享的時(shí)候起心動(dòng)念是分享利他而不是炫耀。

零極限

?對(duì)不起：讓我救贖了曾經(jīng)的錯(cuò)失

?請(qǐng)?jiān)彛鹤屛覍捤×俗晕液退?/p>

?謝謝你：無(wú)比真誠(chéng)地感恩萬(wàn)物

?我愛(ài)你：心匯入了人類(lèi)無(wú)比博大的精神之海

?金剛體系清理：

?不斷回顧筆的原理：

（萬(wàn)事萬(wàn)物都像筆一樣潛能無(wú)限，都是空性的。無(wú)數(shù)人看的結(jié)果都是不同的。我看到的是我過(guò)去的種子的呈現(xiàn)，事物從我這里而來(lái)，而不是事物本身）

?理智地懺悔（而不是無(wú)盡的自責(zé)）

?承諾不再犯同樣的錯(cuò)誤

（給自己一個(gè)期限真正能做到的期限比如五個(gè)小時(shí)內(nèi)不再犯同樣的錯(cuò)）

?做正面的事情來(lái)抵消業(yè)力，種相應(yīng)的好種子

（慷慨的分享出去，起心動(dòng)念是分享利他而不是炫耀）