開舞POS動作心里想以下四句話
有同學(xué)問什么叫POS？老師說：擺造型，擺姿勢，各種樣式表情等
1.你是我的
2.你想去哪里
3.你還不回來嗎
4.小心我吃掉你
說起舞蹈你會想到什么？你學(xué)過舞蹈嗎？
舞蹈與你的人生有過關(guān)系嗎？
前不久參加一次目標管理學(xué)習(xí)，下午開場舞蹈老師是演講兼客服老師，當過兵，人生坎坷，孩子弱智，離異，自己帶孩子，十年未工作，不得已才參加了演講學(xué)習(xí)，讓自己重新找到自信，當場營銷現(xiàn)場的人愿意跟她學(xué)習(xí)的100元交兩支舞，另擇時間交。不少人報名了。
我報名了。
今天是11號去上課的日子，我們相約上午的10:00-12:00。
到場了10個人，老師涂靜只為我們這是10個人上課。當然，場地不大不小，人不多不少，容納這10人剛剛好。
老師身材苗條，長相有點娃娃臉，可愛的溫柔的媽媽級女性，但是跳起舞來，那狂野那奔放那活力四射簡直可以嗨翻全場。
老師說，跳舞表情、身體、整個人的狀態(tài)是非常重要的，并不是說你要跳的有多好，而是說你的狀態(tài)你的動作傳遞出多么有感染力。
其實舞蹈是有生命力的，如果你只是覺得它只是動作，那么它永遠都只有在外，舞蹈可以把你心里的任何語言穿插在里面，變成你自己的風(fēng)格，就像我今天教你們的，你們可以把動作貫穿到自己想要的語言，那么別人看到的就是不一樣的你
開場老師就講論演講我不是那個最好的，但是我為什么現(xiàn)在就可以上臺講呢？
因為我有專業(yè)，我結(jié)合專業(yè)就能夠講很多東西出來，你們一定要有主宰這個舞臺的狀態(tài)。
我要舞蹈人生，盡情展示展現(xiàn)自己最有活力的那一面給大家。
情緒會表現(xiàn)在你的動作上，傳遞給大家一種朝氣蓬勃的力量，勇氣，勇敢，堅定，能量。也會有截然相反的一面。
舞蹈熱身開始獨立做以下動作：
一、用下巴找胸，用頭頂去找背，用右耳朵去找右肩膀，用左耳朵去找左肩膀都回到。
然后連起來順時針兩圈，逆時針兩圈。
二、背鍋雙肩向內(nèi)叩，向后用勁夾肩骨。各兩圈
三、仰臥起坐，保持v字型，L型，平板支撐型
在舞蹈之前，我覺得我應(yīng)該是學(xué)不會。
但是在今日教學(xué)接近尾聲時，好像心里開始有拿下這支舞的輕松感，覺得只要重復(fù)足夠次數(shù)是可以流暢展現(xiàn)整支舞蹈的。
每個人有無限潛力，自己要善挖掘。
你缺少的是那股不達目的不罷休的精神。
力量的獲得需要不斷的挑戰(zhàn)逃跑的念頭，把大腦里惰性的那個搗蛋鬼趕走。
