文/林江影月

人是關系動物，中國是個人情社會，人情給我們帶來溫暖，也帶給我們些許無奈。不好意思拒絕便是無奈之一。

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所謂不好意思，其實就是抹不開面子，推不開人情。人人都愛面子，國人尤其如此。

親戚朋友向你開口借車，借還是不借呢？借吧，怕刮蹭，更擔心風險；不借吧，又覺得面子上掛不住。實際上，隨意借車給他人，很可能給自己帶來麻煩，甚至粘上經濟甚至法律糾紛。

同學相約吃飯，到了結賬時，有人或者沒有反應，或者接電話玩微信，顯得特別自然。雖然你并非富得流油，但還是去把帳結了。看似“夠朋友”，但你并不高興，何苦呢？

不好意思拒絕，本質上講，是我們的小我在做祟，不敢堅持自我，不敢勇敢做自己，把自己的生活寄托在外界的評價上。

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到底要怎樣才能不讓不好意思害了你呢？《別讓不好意思害了你》一書，通過對國人心理習慣、思維規(guī)律及人性弱點的觀察與剖析，給我們開具了不必不好意思、且勇敢說不的諸多良方。

不好意思是一種病，得早治早防。這種病不僅帶給自己痛苦與糾結，更惹來經濟與法律的困擾，不得不自吞惡。

不好意思拒絕，貌似善良，實則偽善。真正的善良，必是出于自愿；當面承諾，背后罵娘，比惡更惡。

患有此類病癥的人，一方面極度自尊，臉皮如餛飩皮，又軟又薄，他們不敢直視真實的自己，既不敢求別人，更不敢拒絕別人。

另一方面，又極度自尊，好勝心強，貪慕虛榮，總愛與人比高下，一旦敗下陣來，恨不得鉆進地縫。

死要面子只能活受罪。大大方方說不，坦坦蕩蕩做人，才是快樂人生之道。

拒絕是一個人的基本生存能力，作者此話尤其震撼到我，我們自己或者周圍的多少朋友，因為不會拒絕而苦惱，此話如一劑清醒良藥，能喚醒我們不好意思拒絕而糾結的靈魂。

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本書作者抓住中國人愛面子這種與生俱來的性格弱點，將歷史故事、人文典故、生活故事等，巧妙的融入書中，讓人在故事中清醒，勇敢說不，不好意思就害不了你。

作者善于觀察生活，以生活細節(jié)為例，多角度詳細分析了面子文化的成因與后果，徐徐告訴讀者，我們真的可以說不，拒絕會讓人生變得簡單快樂、輕松坦蕩。

與其在不好意思中糾結，不如在坦蕩拒絕中暢快，短暫的陣痛之后，必是長久的歲月靜好。

拒絕，其實就是一種舍棄，一種精神層面的舍棄。作者用斷舍離作為筆名，或許正是把拒絕作為一種基本的生存技能吧！

不好意思拒絕別人的人，通常其個人邊界比較弱。個人邊界就是底線和原則，即我們建立起來的身體的、情感的、精神的界限，用來保護我們不受他人的操縱、利用和侵犯。

個人邊界不健康的人常常因為別人的請求而讓自己陷入糾結和痛苦中。想要讓自己更自由和快樂，就要學會建立健康的個人邊界。告訴自己，你有權力建立個人邊界，有原則的人更受人尊重。

學著去拒絕，練習婉轉拒絕的表達如：我很理解你的處境，但是我確實無法提供幫助等等。最重要的是，當拒絕別人時，要提醒自己：不要內疚，我才是最棒的！

齊悅夢想社群一營三班林江影月第38周第3篇總114篇

高中英語教師一枚，忙里偷閑寫文，翻譯，雖不能做個美美的文藝青年，但也能在自留地盡情抒發(fā)自己的觀點，還能在課余帶幾個親戚朋友的孩子，實現(xiàn)許多老師都想做的從小學到高中帶一批真正意義上的自己的孩子，就已經很知足啦！