【素食品鑒】“二冬”陪你過冬

本周小廚給大家?guī)淼氖恰岸瑴摇?,這其中一“冬”是冬瓜。

小時候的冬天冬瓜屬于主菜之一,每年冬天奶奶都有貯存,家里來客人做冬瓜大鍋菜(我們都叫熬菜)時切上一大段,有時我會好奇地嘗一片生冬瓜,發(fā)現(xiàn)也沒什么味道,既沒有南瓜的糯,也沒有哈密瓜的甜,就連清香也比黃瓜弱上幾分!

冬瓜的寡淡,反而成了它的生存優(yōu)勢。市面上常見的水果味廣式月餅配料表里,冬瓜都排在這些水果之前,就因它味道寡淡,誰跟它在一起誰就是角兒。▼▼▼

在這一期湯品制作中,冬瓜身邊的角兒是冬筍。

“......蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡 ”。在蘇軾的詞中,筍儼然是清歡之味的代表,畢竟筍娃娃長大后,就是骨骼清奇的竹君子啊!

南竹筍,是楠竹根鞭上長出的幼芽,夏季孕育,冬季長大后挖取,故名冬筍。▼▼▼

(阿蘭若素修圖)筍娃娃

生性寡淡的冬瓜,跟人間清歡味的冬筍,在初冬的煲里相會,美好如斯▼▼▼

二冬湯煲

(清淡版)

主材:冬瓜、冬筍絲;

輔材:白蘿卜、枸杞、青椒;

調(diào)料:蔬果調(diào)味料(見下圖,來自阿蘭若素商城)、鹽、椰子油(來自阿蘭若素商城)。

(阿蘭若素拍攝)蔬果調(diào)味料來自阿蘭若素網(wǎng)絡(luò)商城

(阿蘭若素拍攝)冬瓜白蘿卜切塊。話說白蘿卜是一提鮮的時令菜蔬,冬瓜沒筍絲耐煮,所以統(tǒng)統(tǒng)適合半場時入鍋。

制作步驟:

1、冬瓜、白蘿卜切四方塊造型,冬筍絲提前泡好;

2、湯鍋加水,水開后放入冬筍絲、慢火煨約15分鐘;

3、再放入冬瓜塊、白蘿卜塊,慢火煨約10分鐘;

4、少量勾芡(藕芡為佳)入鍋;

5、加入適量蔬果調(diào)味料(來自阿蘭若素商城)、鹽。

6、熄火后,加入少許椰子油(來自阿蘭若素商城)、青椒粒點綴。

注意咯,椰子油最后放,也是有最后放的道理滴,可通過“阿蘭若素的素食商城”公眾號中介紹椰子油的文章了解;

制作收工。盛入美器,坐在窗前看著窗外初冬的蕭索,細(xì)戳慢咂,美美享用吧!

(阿蘭若素拍攝)一盅寡淡清歡,讓胃又暖又輕松!

二冬湯煲

(味道微厚版)

主材:冬瓜、冬筍絲;

輔材:杏鮑菇、白蘿卜、枸杞;

調(diào)料:蔬果調(diào)味料(見文末圖示)、鹽、椰子油(來自阿蘭若素商城)。

(阿蘭若素拍攝)

制作步驟:

1、將筍絲提前泡好;

2、用取球器將冬瓜、白蘿卜挖出圓球球造型;

3、杏鮑菇手撕碎絲,鍋中放入少許椰子油,將杏鮑菇絲與姜絲煸出香味、色澤焦黃;

(阿蘭若素拍攝)它們是不介紹就認(rèn)不出來的“杏鮑菇碎絲”

4、湯鍋水開,放入冬瓜球、冬筍絲、慢火煨上約15分鐘。

5、然后放入白蘿卜球、煸好的杏鮑菇絲姜絲,枸杞,繼續(xù)煨10分鐘;

6、少量勾芡(藕芡為佳);

7、加入適量蔬果調(diào)味料(阿蘭若素商城售賣產(chǎn)品)、鹽。

8、熄火,加入少許椰子油(阿蘭若素商城售賣產(chǎn)品)。

制作完成。窗外冷如許,來一盅寡淡清歡,無比釋寒!

(阿蘭若素拍攝)椰子油煸香煸焦黃的手撕杏鮑菇絲,在制作過程中間時間放,保證其入口質(zhì)感略有嚼勁,且焦香猶存。

(阿蘭若素拍攝) ?名:二冬湯煲,字:寡淡清歡。好,名字有了,下山游歷去吧!

已過立冬,天氣寒涼,煲上一碗熱氣騰騰的湯,胃暖胃輕松,淡看蕭索,淡聽北風(fēng)!呵呵哈,寡淡清歡的二冬湯附體句式。

阿蘭若素會在每一期的訂閱號中為您推薦菜品制作,請多關(guān)注。歡迎做菜達人投稿,一經(jīng)采用有來自“阿蘭若素”素食商城的精美禮物相贈!愛分享,愛素食,一起來!

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