1.今天做了什么：

①去南山望人懷遠。

②看了幾家裝修精美、別致的民宿。

③圣誕節(jié)，給大家送蘋果。

2.從中得到什么：

①疫情帶來麻煩的同時，也讓人享受了難得的安寧。

②可以宅，可以遠游，是現(xiàn)代科技帶給我們的好處。

③一邊日朗風(fēng)清，一邊飛沙走石，真是十里不同天??！

3.一點心理學(xué)：

蔡格尼克記憶效應(yīng)：未完成的事，總是讓人念念不忘。上世紀(jì)二十年代，德國心理學(xué)家蔡格尼克，通過一項記憶實驗發(fā)現(xiàn)了這種心理現(xiàn)象。她讓參與者做22件事，但是其中有些在完成前就會被打斷。之后讓參與者回憶自己所做的，結(jié)果更多的人想起的是那些未完成的事情。

4.三點感悟：

①幸福中并非沒有憂慮和煩惱，而逆境中也不乏慰藉與希望。

②如果你不想做，會找一個借口；如果你想做，會找一個方法。

③如果你希望未來與過去不同，就請從過去中吸取經(jīng)驗。

結(jié)尾語：常出去走走，可以讓人心情舒暢。