不知道你有沒有碰到這樣的情況，參加一個飯局之后很是懊惱，真后悔自己當(dāng)時沒有拒絕。

為什么沒有拒絕呢？可能剛開始想象的和事實不一樣。你以為參加的都是很熟悉的朋友，你以為自己是主角之一，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還有三兩個不太熟悉的人，你是主角之一隨意喊來的。席間聊了一些東扯西拉的話題，沒什么實際意義。你在這個局里是可有可無的存在，你一個勁地懊惱自己不該來。屋子里煙霧繚繞，你本能地想離開，但終究是礙于情面傻傻地待到散場。

你接受了別人隨意發(fā)起的一個邀請，然后浪費(fèi)了一兩個小時，結(jié)果是換來了不開心。

這樣的情形會讓你記住教訓(xùn)，一定要敢于拒絕那些沒有質(zhì)量的飯局。凡是超過五人的飯局，不要參加；凡是臨時邀約的飯局，不要參加；凡是他人代傳話的飯局，不要參加；凡是你不喜歡的人組的飯局，不要參加。

除了敢于拒絕，也得善于拒絕。

為什么明明不想?yún)⒓拥娘埦?，最后還是參加了呢？不就是因為抹不開面子嗎？但如果講些小技巧，就避免了拉下他人的“面子”。善于拒絕，就是真誠地說明不能去的理由。

理由可以有很多啊，比如你正在加班趕一份文件，晚上約了他人，最近身體不舒服，人不在附近，或是不巧你已經(jīng)在吃了。當(dāng)然還有其他的技巧，如你能提前預(yù)料到一些常見的情況，那就提前做好安排，避免出現(xiàn)不必要的情況。

不要把時間浪費(fèi)在那些你不喜歡的事情以及不喜歡的人身上，生命里的每一分鐘都很珍貴。如果你想和朋友增進(jìn)感情，那就主動給她打個電話，來一次開心的聚餐，或是看一場電影，甚好。