夏瑩159日志:
第一次吃159是學(xué)校上班的日子，作早餐吃的。然后第二天全天是同事做的煎蒿子粑粑。晚上高鐵去西湖學(xué)習(xí)路上除了蒿子粑粑，還吃了點(diǎn)綠葉蘑菇餅、花生和板栗。因?yàn)榈降耐?，很晚休息，而且因?yàn)閾Q了個環(huán)境，一晚上睡眠不好。第二天早上吃自助餐，吃了很多。中午吃了點(diǎn)水果。晚上159一包加牛奶水果。第二天，早餐同樣自助餐。午間，當(dāng)?shù)孛袼罪埐?。記得，有?dāng)?shù)毓S子。晚上，吃了點(diǎn)薯片和白開水。第二天，早上依然是一包159，晚上開始肩頸疼。特別疼。下午，葉婷來學(xué)校講課。第二天，11點(diǎn)去局里開會。下午，全體教師會，填八項(xiàng)規(guī)定表。晚上，加班，開始無法進(jìn)食。但依然吃了點(diǎn)不能吃的辣菜。周三開始，完全不能進(jìn)食，早中午晚上全是159.
周四周五伴隨肩周炎時而反復(fù)，依然每天一包。中午食堂小菜和黃瓜湯。晚上微涼面條，
周六早上159，中午小麗送來南瓜。晚上學(xué)?！币患乙徊恕背粤算y耳湯。
周日開始有好轉(zhuǎn)。可以吃點(diǎn)面條餃子放了點(diǎn)烤鴨燉。
周一中午父母燉的小米粥周二中午父母一起燉大骨頭粉。晚上都是些許面條。
5.2日
周三，清晨6:40到學(xué)校走路，出汗。8000步。早上159一包。
5、3早上一包與小米紅豆薏米粥一起。吃一半。
【昨夜蜂蜜貼膜用五片，一晚上沒休息好。嘴腫】
5、4早上一包，加小米粥。
5、5日早上一包。水果汁。
5、6日早上一包。小米粥。
5、7日早上米粉。有點(diǎn)膽怯吃159了。因?yàn)榭谇婚_始有好轉(zhuǎn)。生怕又犯。
5、8日早上同樣不敢吃。面條雞蛋水果素菜。
5、9日早上半包159，然后黃瓜汁。石灰蒸蛋。
5、10日早上一包159，但留了一點(diǎn)，不敢喝完。黃瓜汁、石灰蒸蛋。下午蘋果汁。
5、11日早上斗膽吃了一袋。保證前后過程中的大量飲水。中午蒸蛋。綠豆沙。豬肉餡餅兩小塊。下午，石灰蒸蛋繼續(xù)。蘋果梨子汁。晚上，帶線干面條。整體感覺還可以。午睡照常。
5、12早上159一包。然后中午意粉一份，炒飯一小碗。冰淇淋一塊。晚上面條。注意喝水。黃瓜汁一份。做家庭衛(wèi)生、整理衣物。
5、13早上米粉，中午159一包，外加面條一小碗。晚上面條雞蛋。整理衣物。有點(diǎn)疲倦。
5、14早上159一包。黃瓜汁一份。中午腸粉一份。下午蘋果汁一份。晚上吃飯。注意拒絕辣椒。今日，感覺口腔有點(diǎn)辣，舌頭有點(diǎn)腫。說話過多。黃芪水開始泡喝。
5、15早上八點(diǎn)之前吃黃瓜汁一杯，然后159一包。
5、16早上159一包，中午晚上照常吃飯。感覺又有點(diǎn)上火。
5、17停159一天。早上米粉，中午晚上米飯面條。
5、18早上159一包。中午食堂米飯。絲瓜冬瓜。下午蘋果梨子汁。晚上開始嘗試再加159大半包。米飯雞蛋韭菜洋蔥肉蔊菜。
5、19周六早上159一包。
5、20周日早上159一包。
5、21周一早上米粉。周一晚上十二點(diǎn)多休息。
5、22周二159一包。感覺還是上火。估計休息不夠。
5、23周三159一包。
5、24周四159早上一包。
5、25周五159早上一包。
5、26周六159早上一包。
5、27周日159早上一包。
5、28周一159早上一包。
5、29周二159早上一包，下午一包。晚上吃了飯。螢火生命共同體開課。
5、30早上159一包。
5、31早上159一包。晚上值得表揚(yáng)。小文下面堅持沒吃。700美。有點(diǎn)
六月
1號早上159一包。中午涼皮和面條，晚上一包。（客人兩包）上午帶棒棒去高橋買玩具。
身體變化:從吃上159后，感覺無論如何疼痛或無法安眠但精神頭真的不錯。手和腳的干枯狀態(tài)有好轉(zhuǎn)（當(dāng)然，每天拍打比較多，經(jīng)脈疏通原因應(yīng)該有，加上護(hù)手霜打理）睡眠較之前有好轉(zhuǎn)。中午都有了睡意。婦科輕微異味有了改善，腳氣也好多了。皮膚細(xì)紋干紋有改觀（面膜和瑩姐姐的霜作用估計也有）。瘦了四斤左右。特別是手臂，感覺不再特粗。身上肉沒有因?yàn)槭菹露貏e松垮，感覺還好。食指頭開始有了一點(diǎn)點(diǎn)月牙兒。
五月10日左右，擔(dān)心身體虛弱，口腔潰瘍再次出現(xiàn)，所以，米飯飲食沒有控制。感覺，瘦了的又增肥了。
到醫(yī)院體檢，查血常規(guī)一切正常。
晚上堅持11點(diǎn)前上床睡覺，中午堅持午睡。寫作“園丁沙龍“開始。
18號晚姐姐家活動12點(diǎn)后睡。第二天臉色精神不是很好。最近右手中指有點(diǎn)麻。
20號～31日，有兩三天睡眠不是很好?？谇粷儠r有癥狀萌發(fā)，但沒發(fā)。舌頭老是有火好多天。月底好點(diǎn)了。胸口悶現(xiàn)象好像好多了。但是白頭發(fā)依然。下身味道和腳氣又出現(xiàn)了。皮膚松弛，眼皮掉下。膚色暗淡。口紅搽不上色。身體容易疲倦。肩頸問題時不時犯。
六月一日突然發(fā)現(xiàn)爬四樓樓梯不再有出氣不贏的狀態(tài)。爬樓比較輕松。還有一個變化，就是大便成型了，沒有以前那么惡臭了。
六月二號開始，感覺身體舒暢很多。體重輕了近八斤。重要的是支氣管炎完全沒有絲毫癥狀啦。不咳嗽，不咽喉疼。工作時，精神狀態(tài)特別好。記憶增強(qiáng)不少～
