關(guān)于時間管理，我過往也簡短分享過我的一些方式方法，也看過一些其他人的分享，所以看到關(guān)于紀(jì)元的《時間管理》時，我也是感興趣的。
此前，我并不知道他在時間管理方面領(lǐng)域的了解，此后，看了一些他的信息，發(fā)現(xiàn)他在時間管理方面的建樹，值得了解一下。
這次關(guān)于時間管理方面的文字，解讀部分是【每月閱讀一本書計劃】成員味覺對紀(jì)元《時間管理》的分享。
好了，本篇，依舊將采取三個方面去展開：
01? 味覺解讀《時間管理》
02? 對話? （小伙伴與味覺的對話）
03總結(jié)
01? 味覺解讀《時間管理》
加【框框】的是課程中提出的幾個工具，對某個具體方法感興趣的，我們一會一起交流嘿嘿嘿
思維導(dǎo)圖寫的過程中，比較偏向于思路的整理精簡，留下提示的關(guān)鍵詞。
一.大致內(nèi)容：
管理時間需要（9個核心思想）
1.順應(yīng)【人性】，改善【環(huán)境】，允許【概率】（容差）
2.設(shè)立、具體化、切分【目標(biāo)】
3.倒逼、落實(shí)【行動】
二、收獲
A1觸發(fā)經(jīng)驗(yàn)思考
極簡主義的思考方式可以讓過程變得更簡單
【待處理清單】滴答清單隨手記
【環(huán)境創(chuàng)設(shè)法】斷舍離收納書桌和房間，減少視覺干擾
【番茄工作法】減少分心，記錄每日正經(jīng)工作學(xué)習(xí)時長
【蛋糕切分法】bujo的5年、年、月、周、日計劃
A2知識落地運(yùn)用
培養(yǎng)習(xí)慣：
早睡早起：雙鬧鐘，5分鐘清醒，早起倒逼，晚間二分
控制每日玩手機(jī)時間：監(jiān)控，記錄使用時長
記錄每天做正經(jīng)事的時間
清單管理
每日準(zhǔn)備：72小時篩清單，3只青蛙選出來，考慮狀態(tài)做事情
碎片清單：找到適合碎片時間做的事
1和2是每日功課，這部分用到：
app滴答清單，手帳的habit tracker，sleep log和weekly spread頁面
長期規(guī)劃
自然計劃法：定義結(jié)果、頭腦風(fēng)暴、組織整理、心理預(yù)演
切分目標(biāo)，從總?cè)蝿?wù)量分解到每天的任務(wù)量和時間投入
規(guī)劃時間
做場景清單，分為【案前】【路上】等
三、評價
1.整體點(diǎn)贊，比此前聽的另一個課（不點(diǎn)名）干貨多，實(shí)用性強(qiáng)，貼近時代
2.課程順序可以有所調(diào)整
四、其他
1.結(jié)合讀書的【三張便簽法】簡化版輸出，調(diào)整原先讀后感格式
2.整理時間2h，思考輸出時間1h，分享預(yù)計0.5-1h
3.一月用碎片時間聽的課。聽時覺得很爽很有收獲，但是并沒有及時整理?，F(xiàn)在回頭看文字版已經(jīng)忘了大半：有印象但想不起用，或者用的過程中產(chǎn)生障礙又放棄。再讀的過程中下決心要產(chǎn)出計劃表，詳細(xì)列出時間管理工具的使用場景和方法。
4.得出結(jié)論，學(xué)完知識，必須要整理，內(nèi)化吸收再輸出。
02? 對話? （小伙伴與味覺的對話）
一，第一塊的9個核心，是你寫的，還是書中自帶？
答：課程中經(jīng)過精簡的摘抄是這樣的，我縮減調(diào)整了一下，核心思想如下
1.順應(yīng)人性： 承認(rèn)自己是普通人，有極限，放棄不切實(shí)際的目標(biāo)，允許懶惰，放松，有限意志力的存在?
2.倒逼 ：通過設(shè)定目標(biāo)，倒逼行動?
3.過程 ：用正確的過程得到正確的結(jié)果，堅(jiān)持?
4.概率 ：放棄非黑即白的思維。逐漸提高方法在日常中的應(yīng)用概率?
5.具體化 ：具體的問題應(yīng)高人找到落地的方法去解決?
6.行為 ：方法要落實(shí)到行為?
7.切分 ：切分任務(wù)到足夠小和明確，更輕松的避免拖延?
8.碎片化 ：主動碎片化任務(wù)和時間，順勢而為?
9.環(huán)境 ：不要跟自己較勁。主動走到進(jìn)步的環(huán)境里
二，長期規(guī)劃的內(nèi)容跟目標(biāo)，差距，方法，行動基本上相似
是的，知識點(diǎn)鬼打墻哈哈哈哈。同一個概念多地遇到其實(shí)也加印象的。
借助這些工具書，最主要的是能摸索調(diào)整出自己的一套工作流程。比如我的手帳，從11月到現(xiàn)在，4個月了還覺得有很多改進(jìn)的地方
三，我其實(shí)能感受到，你最大的開心，是因?yàn)槟阍趯?shí)踐這些方法，不知道對不
答：對的！能用到，特別開心！
四，第四條的概率，具體怎么講呢？
這里的概率是指，容錯的心態(tài)。比如，想要每天早睡早起很難做到，中間一旦斷了心態(tài)崩了，前功盡棄。
改為一周早睡早起5天就給自己一朵小紅花更容易堅(jiān)持。與自己和解，給自己制定有彈性的夢想，而不是必須達(dá)成的任務(wù)培養(yǎng)一個習(xí)慣，可以漸漸從一周一次的概率，提到一周6次
五，我看到3條命，有趣。
答：作者舉例子，用的都是戒美劇啊，玩游戲3條命啊比較年輕的事（不像另外一個課，仿佛高中語文老師一味棒讀）沒有年齡感，很喜歡哈哈哈哈哈
六，第八條的主動碎片化時間，會不會分散注意力呢？
答，這里就是我沒寫清楚的部分了嘿嘿。這里指的是
1.利用帕金森法（番茄鐘），半小時休息5分鐘的休息時間，起來走一走，蹦一蹦，休息一下
2.拆分大任務(wù)為小任務(wù)，一口一口的吃掉，這樣的碎片化
03總結(jié)
我看到味覺的感慨，她在讀書過程中，如此得出結(jié)論，學(xué)完知識，必須要整理，內(nèi)化吸收再輸出。
這一點(diǎn)，其實(shí)也是我希望大家共有的，一本書，絕非簡單的讀過就讀過了，尤其對于好書，好的課程，需要內(nèi)化吸收一下，才可能轉(zhuǎn)化為自己的，否則很難。
關(guān)于時間管理，這兩年也一直在使用，發(fā)現(xiàn)當(dāng)你對于時間管理有了跟多的理解后，對于時間的顆粒度把握，以及對整理事情的時間把握，包括時間的拿捏，包括目標(biāo)管理，都會有著極好的用處。無論是在生活上，還是在工作上。
不知道你看過那些關(guān)于時間管理的書或者課程？
或者你是如何管理自己時間的？
可以一起聊聊哦~
