我們覺得自己就是自己

其實有時候自己不一定是自己，

我們腦子里邊的都住著一個主宰者，我們不知道他的存在，即使發(fā)現(xiàn)我們也不容易承認(rèn)他的存在，但是這個主宰者很獨斷的活在我們的頭腦中，和我們并存著，影響著我們的判斷和做事方式。

我們的感覺也并不僅僅是一種感覺，是頭腦中思維方式的一種特別展現(xiàn)，我們經(jīng)常說：我感覺，其實等同于“我根據(jù)我的認(rèn)知判斷”

我們常被自己的念頭打敗，又經(jīng)常產(chǎn)生出許許多多的念頭，和主宰者辯論抗?fàn)幖m纏，當(dāng)然最后肯定是主宰者勝出，要不怎么叫主宰者。

偏內(nèi)向的人喜歡封閉自己，構(gòu)建自己堅固的內(nèi)心世界，外在看上去溫和，內(nèi)在實則頑固，偏外向的人在群中游刃有余，但是大都存在著一個分裂的更不容易被發(fā)現(xiàn)的另一個自己。

我們做事依照的標(biāo)準(zhǔn)肯定是自己認(rèn)為最優(yōu)的，而且是經(jīng)過篩選最好的，所以自己肯定會覺得自己的想法是對的，甚至是了不起的，別人的想法當(dāng)然有那么點別扭了，和諧就是此人標(biāo)準(zhǔn)和彼人標(biāo)準(zhǔn)差異不是很大，要想消除這種別人都是錯誤的想法，那有點同理心就好了，同理心越少對別人的批判越甚，自己的苦惱也越滿。

楊絳先生活到96歲的時候還感慨：人生實苦！何況區(qū)區(qū)我們乎。

誰一輩子能沒有苦痛糾結(jié)，小到日常煩惱，大到身體疾病，親人離世，生活從來不曾遠(yuǎn)離苦悶煩惱，一棵樹都得努力爭取陽光的照射，一粒石子都想到人間游歷和絳珠草有段奇緣。

緩減苦惱也有方法：要相信自己能控制自己，所謂的控制不了都是一種變相的掩護(hù)（障眼法）。相信所有的事情都一定是有軌跡可循的，所有的結(jié)果都是必然的，所有活的幸福的人一定不是幸運，而是掌握著能活的幸福的方法或者技術(shù)，要相信活的悲慘苦悶的人一定有著深深的自虐傾向，人的苦悶不一定相同但一定是想通的，大家都有。

說的極端了，不過我又不是開悟的人，我就是信口開河而已。