隨著國慶節(jié)的到來，WK39也已經(jīng)結(jié)束。時間閉環(huán)實戰(zhàn)營也結(jié)束了。
因為實戰(zhàn)營，作業(yè)倒逼及時完成記錄，所以復(fù)盤的時候也都有跡可循。
時間都去哪兒了
好好工作
圍繞工作，每天有設(shè)置一個當(dāng)日青蛙，就是日事日畢，提高效率，讓自己提前完成，并且可以早點下班。
本次實戰(zhàn)營，也加入了日課六省。在工作中采用斷網(wǎng)的方式，讓自己更專注，提升了工作效率，也提醒自己處理好節(jié)前的相關(guān)工作，以及列好銜接點與倉庫跟單對接。以及安排后節(jié)后第一時間要完成的工作。
個人成長
本周最大的產(chǎn)出應(yīng)該是閃亮星期天的分享，分享稿有點像生孩子難產(chǎn)一樣，列好主題，進度，以及截至期限。
但是真正寫的時候一再拖延。
8月底報名閃亮星期天的時候，想分享的是：作為統(tǒng)籌官的成長與收獲。
因為在統(tǒng)籌的時候發(fā)現(xiàn)鏈接到的優(yōu)秀嘉賓：倩倩，美玲，恩鳳，李鑫，艷子，孫蕾，她們中哪個又不忙呢？承接下來，分享也是一種輸出，倒逼成長，努力去做，保持成長，身邊都是優(yōu)秀的人，我主要不躺平，坐起來看看，就也回想著要再進步一點點。
但是分享稿真的就像生孩子，生好之后，再經(jīng)歷帶娃之后，你會發(fā)現(xiàn)，生孩子痛是痛的，但是怎么痛也已經(jīng)忘記得差不多了。
所以這一周真正寫分享稿的時候，我又糾結(jié)了。因為不會發(fā)散，作為統(tǒng)籌的感悟，我一段話就結(jié)束了。有點尷尬。
于是切換分享思路，結(jié)合了秀秀給我的一對一咨詢和賦能，又正好碰到馬上訓(xùn)練營三期就要開了，那么就偶還是分享減重吧。邱凱也給到我說可以列一下想把減重作為熱愛以及目標(biāo)達成教練的想法。
本來是想在一期分享稿基礎(chǔ)上迭代的。但是寫著寫著，我反而更多的是寫到了自己的卡點。寫到了自己的失控。內(nèi)心力量還不足的時候，我就真的沒有那么自信，而且反彈的確存在。即使我再怎么藏著掖著，就是真實存在的。找到王老師，人間清醒，已經(jīng)這樣了，那就接納?？偛恢劣谠僮屪约撼^62KG，增大難度吧。于是上網(wǎng)把把以前看過的紀錄片找出來，讓自己斷斷隱頭~
也沒有更多時間糾結(jié)了，就分享了自己的這段感悟，也希望自己的真實狀態(tài)告訴很多的人，曹曹我也不是一直很自律，也有做不到的時候。最關(guān)鍵的是：及時止損。重新設(shè)立目標(biāo)，然后再去達成就好了。焦慮的反義詞是具體，是可控。所以相信自己！繼續(xù)加油。
日課追蹤
運動健康
半馬21之后，身體的確有點被抽空的感覺，于是本周主要以拉伸放松+靠墻靜蹲，年紀大了跑步會傷膝蓋，所以多選擇靜蹲，對膝蓋有幫助的。堅持每天打卡，每天有意識主動選擇為健康投入點運動。
10月1日選擇跑了10.01km為祖國慶生，增加點儀式感。
家庭關(guān)系/親子關(guān)系，本周維持，國慶休假期間好好陪伴。
WK40周，也要加油！
