理想化是德裔美國心理學家卡倫·霍妮（Karen Horney）提出的心理學概念。個體無意識創(chuàng)造出自己的理想化形象，并認同這個理想化的自己，從而來否認內心沖突，防御內心沖突帶來的痛苦，抵抗自卑?？梢哉f理想化是一服止痛劑，但它有副作用。
首先它會讓人過度夸大自己，遠離真實的自己。理想化的自己與真實的自己相差很大，人要么否認自己的缺點，自高自大，要么當面對自己的缺點，過分譴責自己。會習慣性地與他人比較，在妄自尊大和極度自卑的兩極來回跌宕。他們會過度夸大自己優(yōu)點同時，也會過度夸大自己的缺點。
其次，因為真實的自信和自豪被理想化形象替代，所以人并不知道自己真正的理想是什么？個體的理想經常變化，一會這個一會兒那個，很容易放棄。因為生活的焦點是理想化形象，人會不惜一切抹去理想化自我和真實自我之間的差距。他們會沒完沒了地說“本該”：我本該有什么感受，本該怎么做，本該怎么想。
