書里內(nèi)容摘錄：

1、活出自己是一件很美的事。一旦你活出了自己，你會發(fā)現(xiàn)，你對外界的善惡感知，其實源自內(nèi)在的善惡，你所看到的外界的黑暗與光明，其實是源自你內(nèi)在的黑暗與光明。

2、成為自己是一條長路，約瑟夫坎貝爾稱為英雄之旅，完成了這個旅程的人，會徹悟到這一點，比如，王陽明在死之前指著自己的內(nèi)心說：此心光明，亦復(fù)何言。

3、所有關(guān)于生命的哲學，都不是哲理這么簡單，他是活生生的現(xiàn)實。你會體驗到，當真正發(fā)現(xiàn)自己，成為自己時，你會喜極而泣，你會看到：原來這才是你自己，原來你就是生命。

4、自我實現(xiàn)的語言，是指一個人常說的那些話可能會成為他自己的生命預(yù)言。因為人是非常自戀的動物，一旦說了一句話，你就會愛上自己的這個說話，就會傾向于證明我說的這句話是對的，你是將事情朝這個方向去推動。我們的外在人生，也就是命運，常常是我們的內(nèi)在意識，花了很多年去這樣推動的結(jié)果。所以，注意你常說的那些話，他們可能有著非同尋常的意義。

5、我們的外在命運和內(nèi)在想象是互為鏡子的。通過外在命運，可以看到我們的內(nèi)在想象，而通過一個人的內(nèi)在想象，又可以看清楚他的外在命運。并且，我們越是能懂得我們的內(nèi)在想象，就越是能看到一個人的內(nèi)心是怎樣決定一個人的外在現(xiàn)實的。同樣，如果你想改變自己的外在顯示，就需要去認識，并改變你的內(nèi)在現(xiàn)實。

6、明明是自己內(nèi)在意識做的合理選擇，但因為自己頭腦沒有特別好的理解到，于是歸因成外在命運。-這就是命。

7、一個人認為的外在力量決定者的命運，其實很可能是內(nèi)在想象驅(qū)動著自己所做的選擇。

8、在內(nèi)在想象中，包括意識和潛意識。有時候，我們的意識到，我們是如何清晰的塑造我們的人生的，但在很大程度上，是潛意識塑造了我們的人生。心理學家榮格說，你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。他還說，當潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了。

9、意識層面的東西，因為我們都能看到，所以我們會說，這是我做的選擇，潛意識層面的東西，因為我們不能夠看到，所以我們?nèi)菀渍J為，這不是我做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結(jié)果。

10、不過，當我們擴大了覺知范圍，覺知到了潛意識的部分時，潛意識就變成了意識層面的東西了，通過這種努力，你擴大了你的覺知領(lǐng)域，因此可以更好地去做選擇，更好的去掌控自己，你的自我也會變得更為成熟而強大。

11、自戀有他很深的合理性，我們都是要從滿滿的自戀開始，而后走出自戀，發(fā)現(xiàn)我和你都是好的。這時，才能擁有幸福和快樂。

12、有道理，很容易，但真正被觸動，是非常難的事。被觸動，就意味著理性的知識和你自身的體驗結(jié)合在了一起，成為你自己的東西了。

13、這種心理機制，可以稱為選擇性注意，這是自我實現(xiàn)的預(yù)言的關(guān)鍵機制，我發(fā)出了一個預(yù)言后，為了維護我是對的這份自戀，我的注意力會集中在那些符合我預(yù)言的信息上，而那些不符合我預(yù)言的信息，就被我忽略了，因此，我看到的世界就符合了我的預(yù)言。

14、不真的是最美的內(nèi)在語言了，因為它代表著自我意志，代表著內(nèi)心最真實的自己。

15、懶，看似是因為惰性，但其實是不敢去嘗試。因為，嘗試意味著我得去做選擇，然后我被暴露了，如果遭遇挫敗，就意味著，我是沒有能力的。相對于我是懶的，我們更能接受我是不行的。因為懶意味著假如我勤快了，就能把事做好，所以懶惰是給我能行留了空間。

感受

此書寫的深入淺出，覺得每句話都像是說到了我的心里，引發(fā)了共鳴。

看懂了，接下來就是思考如何去踐行了。思考在行動時到底受了什么樣意識的驅(qū)使。相信一定是認知和意愿改變了行為動機。再提高了自己的無意識動機后，在每一個事件發(fā)生的當下才能更好地去應(yīng)對，或是去理解自己為何這樣做，是在逃避什么？在掩蓋什么？似乎把自己丑惡的以前一直不敢直視的一面反而看得更清晰了。能勇敢面對了，也就有了改正的勇氣。告訴自己我下次一定可以有勇氣做得更好。