20230427 Day54

昨天看到一個視頻，說我們現在每天學習，看書，慢慢的成為了認知胖子，要給自己的認知減減肥。知道要在生活中去做到。

的確是如此，當我知道的越多，而我做不到，會形成一種很隱晦的自我攻擊，為什么我做不到。

看到別人減肥，身材好：為什么我做不到。

看到書里說，要活在當下：為什么我做不到。

看到書里說，要有目標，為什么我沒有。

我們總是在追求一些自己沒有的東西，這也是人類成長自我的一種本能。是人類進化的基礎，但是如何平衡，如何去想到做到，這是一個要用行為去實踐的過程。