有效交流以及愛的表達(dá)

這幾天咨詢量仍然很大。讓我很難過的是,在咨詢中發(fā)現(xiàn)有一個(gè)現(xiàn)象,就是夫妻之間原本有愛,但是卻兩敗俱傷;母子之間原本有愛卻像仇敵。在咨詢中,我們細(xì)細(xì)分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)造成這個(gè)現(xiàn)象的原因常常是人們?cè)诒磉_(dá)愛的時(shí)候,只看到了自己,沒有看到對(duì)方。

(一)先來說說無效的交流

有一個(gè)媽媽和兒子關(guān)系非常糟糕,交流中發(fā)現(xiàn)他們家常常是自說自話式的交流:自己到兒子的房間敲門,提醒兒子吃飯的時(shí)候只敲了門,說:“兒子吃飯了?!钡菦]有考慮兒子有沒有回應(yīng),兒子有沒有聽到。平時(shí)和兒子表達(dá)什么的時(shí)候,也是只表達(dá)自己希望什么,期待什么,要求什么,對(duì)兒子的回應(yīng)或者說反應(yīng)根本就是視而不見。后來她又發(fā)現(xiàn)在家里,她對(duì)媽媽說一些事情的時(shí)候,媽媽沒有及時(shí)回應(yīng),自己也很難過,她說在自己的家里。所謂的交流,常常都是每個(gè)人的自說自話都沒有關(guān)注到對(duì)方的反應(yīng)。她說有次和媽媽吃飯,聊自己的感受,感覺媽媽根本沒聽自己講話,連一個(gè)“嗯”字都沒有回應(yīng),媽媽吃完飯就走了,心里那種失落很明顯。其實(shí)像這種交流根本算不上交流,只能算自說自話的表達(dá)。這種現(xiàn)象在很多家庭中間都存在。

有個(gè)女孩子要去參加一個(gè)活動(dòng),選擇了一身衣服,媽媽在旁邊不斷嘮叨,說女兒,這套衣服太成熟了,這套衣服太幼稚了,不能穿這套衣服,搭配著不適合你參加這個(gè)活動(dòng),等等等等。但是女兒堅(jiān)持說自己就是喜歡穿這樣的一身兒衣服。媽媽仍然嘮嘮叨叨地說寶貝媽都說多少遍了,不能你穿著這身衣服你非要穿。然后爸爸在旁邊又開始說媽媽:“你尊重女兒一下好不好?!边@個(gè)媽媽火冒三丈,覺得爸爸在旁邊拆他的臺(tái)。其實(shí)這也是一種自說自話,不考慮對(duì)方感受的一種表達(dá)方式。

還有一個(gè)案例,媽媽給我打電話,氣急敗壞說孩子非要買一個(gè)一點(diǎn)兒都不好玩兒的玩具,結(jié)果兒子就打滾撒潑,非要買這個(gè)玩具。我就問他,你這個(gè)玩具是買給誰玩兒的?誰玩這個(gè)玩具以誰的審美為標(biāo)準(zhǔn)。但是很多時(shí)候媽媽總是認(rèn)為小孩子懂什么呀。所以堅(jiān)持要以自己的標(biāo)準(zhǔn)來為孩子購買,導(dǎo)致沖突不斷,關(guān)系也越來越僵。

其實(shí)要想改變這種情況非常簡(jiǎn)單,還是那樣一句老話,拆除心中那堵自戀的墻,看到對(duì)方的感受和需求。

我這段時(shí)間經(jīng)常會(huì)講一個(gè)人人都熟悉的故事。在我們小學(xué)二三年級(jí)的時(shí)候,有一篇課文叫《小馬過河》。說小馬去磨坊磨麥子,路上經(jīng)過一條小河不知道深淺。牛伯伯告訴他說:放心走吧,河水很淺,還不到膝蓋呢。松鼠看見了,說:“小馬,千萬不要過河,河水很深。去年,我的一個(gè)伙伴兒就掉到河水里淹死了。”小馬就不知道河水究竟是深的還是淺的。媽媽說:“你為什么不自己去試試水的深淺呢?”結(jié)果發(fā)現(xiàn)河水既不像牛伯伯說的那么淺,也不像松鼠說的那么深。

我記得當(dāng)年學(xué)這個(gè)課文,得到的啟示是:面對(duì)一個(gè)事物的時(shí)候,我們要自己親身去實(shí)踐?,F(xiàn)在回過頭來再看這篇文章,發(fā)現(xiàn)里頭的真理非常適用于婚姻經(jīng)營(yíng)和親子教育。

比如說牛伯伯說這個(gè)河水很淺,老牛肯定是正確的;松鼠說河水很深,松鼠也是正確的。小馬發(fā)現(xiàn),不像牛伯伯說的那么淺,也不像松鼠說的那么深。那么河水本身是深是淺呢,河水本身沒有深淺,也就是對(duì)一個(gè)事物評(píng)判來說,沒有對(duì)錯(cuò),沒有好壞,“深和淺”只存在于老牛、松鼠自己的人生經(jīng)驗(yàn)中。其實(shí)我們每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界的評(píng)判,都來自于自己的人生經(jīng)驗(yàn),佛家講,境由心造。所以,他們都是正確的。

但是如果老牛伯伯指責(zé)小松鼠說你錯(cuò)了,河水就是很淺的, 甚至要求松鼠一定要過河。老牛就錯(cuò)了,因?yàn)檫@會(huì)給松鼠帶來恐慌和抗拒,松鼠看到的往前走帶來的是滅頂之災(zāi)。如果小松鼠堅(jiān)持自己的正確,告訴牛伯伯一定不要往前走。對(duì)老牛來說就是一種阻礙和限制,老牛也會(huì)很生氣,這個(gè)時(shí)候松鼠也錯(cuò)了。

從以上分析來看,這個(gè)世界原本都是正確的,只不過分別是老牛的正確和松鼠的正確。當(dāng)每個(gè)人都執(zhí)著于自己的正確,看不到別人的正確時(shí),就又都是錯(cuò)誤的。正確看待這個(gè)世界的方式就是接受自己的正確也接受對(duì)方的正確。

就像我們?cè)趪?guó)際班講的那樣,這個(gè)世界沒有不好,只有不同。用更高的格局和容納度,來看到對(duì)方和自己是不同的,成長(zhǎng)經(jīng)歷不同,個(gè)性不同,對(duì)事物的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)也不同。如果我們接受這一點(diǎn),那么,在家庭教育中和婚姻經(jīng)營(yíng)中的沖突就會(huì)少得多。

回到家庭交流中,如果媽媽能夠看到孩子內(nèi)在的感受,看到孩子對(duì)衣服的審美,對(duì)玩具的需求和自己是不同的,接納這種不同,允許孩子可以擁有自己的選擇,才會(huì)讓孩子感受到尊重理解和信任,親子交流才會(huì)更順暢,而不是媽媽自說自話的一言堂。

如果家庭中出現(xiàn)了一言堂的狀態(tài),我們需要做兩個(gè)方面的反思:

1、當(dāng)對(duì)方總是不給自己回應(yīng)時(shí),看一看,自己是不是沒有看到對(duì)方的感受,讓對(duì)方感受到不被理解和壓力了,所以他不愿意回應(yīng)。

2、當(dāng)對(duì)方總是喋喋不休地講個(gè)不停時(shí),是不是自己給對(duì)方的回應(yīng)不及時(shí),回應(yīng)不夠,對(duì)方?jīng)]有看到自己,只好不斷地表達(dá)自己,期待自己的看到。

如果是第一種,要及時(shí)閉嘴,去體會(huì)對(duì)方的情緒和感受,看到對(duì)方的世界是怎么樣的。拆掉自己心中自戀的墻,建立更好溝通。

如果是第二種,要及時(shí)回應(yīng),讓對(duì)方看到自己的內(nèi)心,互相看到對(duì)方的世界,才能產(chǎn)生真正意義的交流。

(二)再來說說愛的表達(dá)

在家庭生活中,我們總是期待對(duì)方給予自己最舒服的愛,這個(gè)舒服的愛,就是恰好如自己所愿。就如瞌睡時(shí)給個(gè)枕頭,口渴時(shí)送上溫水。實(shí)際上,這種情況并不能完全實(shí)現(xiàn)。

在愛的交流中。我們追求的境界,是給對(duì)方想要的愛。也就是說,我們要了解對(duì)方的需求是什么,我們給他適當(dāng)?shù)?,也就是?duì)方需要的愛才會(huì)是有效的愛的表達(dá)。比如對(duì)方很口渴,我們給他一杯水就好了,而不是非要給他更有營(yíng)養(yǎng)的紅燒肉。當(dāng)對(duì)方想要的愛的需求是靜靜的陪伴,和他在一起享受兩人的精心時(shí)刻的時(shí)候,就不要一廂情愿地給他買大量的禮物。如果一個(gè)妻子過日子精打細(xì)算,情人節(jié)給她一份實(shí)用的禮物遠(yuǎn)遠(yuǎn)比給她一大束玫瑰更能討得她的歡心。如果對(duì)方是個(gè)講究浪漫情調(diào)的,玫瑰顯然比一個(gè)包包更適用。愛的表達(dá)沒有對(duì)錯(cuò)好壞,只有適合與否。

這是表達(dá)愛。

在接受對(duì)方愛的表達(dá)時(shí),要秉持一個(gè)什么樣的狀態(tài)呢?我的觀念是接受對(duì)方能給你的愛的表達(dá)。我們可以透過對(duì)方愛的表達(dá)看到對(duì)方的心意。比如說我們想要一個(gè)蘋果。當(dāng)然,對(duì)方給一個(gè)蘋果是我們最舒服的狀態(tài),但是他沒有蘋果,他手里只有一個(gè)梨。他把這個(gè)梨整個(gè)的交到了你的手里。這個(gè)時(shí)候,我們不要針對(duì)這個(gè)梨不是蘋果帶來的失望,而有負(fù)面情緒。而是要看到對(duì)方把她擁有的最珍貴的東西給了你。我們接受對(duì)方的心意就好。因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)給不了別人自己沒有的東西,同樣的,別人也給不了你他沒有的東西。

美國(guó)著名文學(xué)家歐亨利的短片小說《麥琪的禮物》講了這樣一個(gè)故事,妻子為了給丈夫的金表配個(gè)合適的表鏈,賣掉了自己美麗的一頭長(zhǎng)發(fā)。丈夫?yàn)榱私o妻子買配得上秀發(fā)的美麗頭飾,賣掉了祖?zhèn)鞯慕鸨怼K麄冏詈蟮玫蕉际亲约河貌簧系亩Y物,但是,他們得到最珍貴的禮物——愛。如果他們只看到禮物本身,就會(huì)懊惱沮喪后悔抱怨,沒有辦法體會(huì)這份彼此用心付出的幸福感了。

拿我自己做一個(gè)例子吧。我年輕時(shí)幻想著嫁一個(gè)孫悟空,結(jié)果嫁了一個(gè)沙和尚——我愛人溫和耐心寬厚穩(wěn)重。如果我對(duì)他的這些特點(diǎn)視而不見,非要在他身上尋找孫悟空的特點(diǎn),比如勇敢大氣仗義執(zhí)著,那我注定要失望的。所以在婚姻中看到對(duì)方能給自己的優(yōu)秀品質(zhì),看到自己所擁有的,就會(huì)幸福得多。

孩子教育中也是這樣,如果孩子是一個(gè)鋁礦,我們接受他擁有的鋁的特點(diǎn),發(fā)揮到極致就好了。如果我們非要開發(fā)出金子來,注定的是我們失望,而讓這個(gè)鋁礦變成礦渣,變成廢礦。親子關(guān)系,也會(huì)變得糟糕,然后教育成果也會(huì)變得一塌糊涂。

所以不論是在婚姻經(jīng)營(yíng)中,還是親子教育中,放下自己內(nèi)心的執(zhí)著,和自己的“正確”,去看到對(duì)方的回應(yīng),看到對(duì)方的正確,讓對(duì)方感受到你的尊重和發(fā)自內(nèi)心的接納。我們彼此就會(huì)多一份滿足和幸福,孩子和愛人從我們這里得到接納和理解,他的生活也會(huì)多一份滿足和幸福,那當(dāng)我們的愛人和孩子都感到滿足和幸福了,我們的幸福還會(huì)遠(yuǎn)嗎?

好了,今天分享就到這兒吧,希望給大家?guī)硪稽c(diǎn)的啟發(fā),祝福各位,祝福自己。

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