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本文作者：龍航

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過(guò)分的控制欲，其實(shí)是一種畸形的愛，因?yàn)樘氡蝗藧?，造成了?dòng)作變形，以至于走向了它的反面，將對(duì)方推開。

想要讓關(guān)系更加的和諧，獲得真正的愛，就要不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，克服自己的控制欲。當(dāng)做到那種放松的、接納的和觀察別人的需求后再付出再付出的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)成為一個(gè)真正有魅力的人。

克服控制欲的7個(gè)方法：

1.先滿足被愛的需求

這個(gè)被愛指的是自己愛自己，內(nèi)心是空的人，自己都不喜歡自己的，又怎么會(huì)真正的愛別人？從他那釋放出來(lái)的只能是控制欲。

2.學(xué)會(huì)反思

就是所謂的元認(rèn)知能力，多問(wèn)問(wèn)自己，這樣做這樣想，這樣做是對(duì)的嗎？那應(yīng)該怎樣？想怎樣做？

3.多經(jīng)歷一些人生閱歷

等自己經(jīng)歷多了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)常是人生的常態(tài)，在遇到不可控因素的時(shí)候，就會(huì)坦然去接受。

另外，等你閱歷增加的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你誰(shuí)也控制不了，唯一能控制的就是你自己。

4.學(xué)會(huì)管理自己的情緒和行為

當(dāng)我們?yōu)榭刂苿e人感到焦慮的時(shí)候，先不要急著去發(fā)飆，而是停下來(lái)和自己的焦慮、不安全感呆一會(huì)，看看它究竟要告訴自己什么？

問(wèn)自己：到底在慌什么？擔(dān)心什么？即便發(fā)生了你預(yù)料的事情，你又能做什么呢？而事實(shí)上，什么也沒(méi)發(fā)生，一切只源于自己的想象。

5.安撫好你的里子

里子的反面是面子，一定要告訴自己：證明自己沒(méi)有用，必須把所有的注意力都放到自己的成長(zhǎng)上去，成長(zhǎng)若是成真，證明自動(dòng)完成。

自己是一個(gè)可增值的無(wú)限資產(chǎn)，必須想盡一切辦法，把自己變得更值錢，這才是應(yīng)該努力的地方。否則，贏得一時(shí)的面子，卻輸?shù)袅苏麄€(gè)人生。

真正愛面子的人，都不愛里子；愛里子的人，不那么在乎面子。

里子也是在指自己的內(nèi)在需求，唯一能夠滿足他的是你自己，而非外界。

6.你要建立充分的安全感

意思就是說(shuō)，要去結(jié)交有安全感的人，然后慢慢的把社交圈子擴(kuò)大，試著去相信別人，構(gòu)建自己的安全社交圈。

一切的成長(zhǎng)都是社交活動(dòng)，不同環(huán)境塑造不同的人，想要成為什么樣的人，就要從物理上去靠近他。

7.把內(nèi)心的不安全感擬人化

意思就是把他想象成一個(gè)小人，當(dāng)他出現(xiàn)的時(shí)候，先不要急著去否定它，而是去擁抱它，安撫他“你是不是又害怕了……事實(shí)不是你想象的這樣”，給自己加油！

總結(jié)：

突然覺得笑來(lái)老師說(shuō)那句“能接受就接受，不能接受就忍受”特別真誠(chéng)。

接受自己不能改變，并不是弱者的表現(xiàn)，而是一種成熟的臨危不懼。

接受不了就忍受，也不是懦夫的表現(xiàn)，而是一種成長(zhǎng)帶來(lái)的堅(jiān)韌。

當(dāng)我們真的能夠做到放松、接納、觀察別人需要之后再?gòu)?fù)出時(shí)，才能夠給出真正的愛。

加油吧！