今天作業(yè):記得帶著覺知去種下智慧的種子定向回向給自己可以種下健康的種子
今天早晨與大家瑜伽共修，兩天沒有練習筋短了一樣，開始拉伸的時候疼痛，練一會疼痛減輕，感恩書紅姐的分享，練習瑜伽時不要勉強自己的身體，每天對自己的身體說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！感恩
中午幫著店員孟艷在人事考試網注冊賬號，報考職業(yè)藥師使用，和她分享考試、學習的技巧，感恩孟艷的聆聽，使自己種下智慧的種子。感恩！
理解空性，筆的故事：
1、我手握一支筆，問：“這是什么？”答：“這是一支筆”。
2、“但試想，當一只小狗走進來時，我在它面前揮一揮這個物品，它會有什么反應？”小狗會如何看待這支筆的呢？”
3、“它可能把筆當成是磨牙玩具?！?br>
4、“那到底誰才是對的？是人還是狗？這到底是筆還是磨牙玩具？”
5、“兩者都是對的。對人來說是筆，對狗來說是磨牙玩具?！?br>
6、“根據(jù)不同的觀察者而言，這會是不同的事物，既是筆，也是磨牙玩具。那假設，我將這個物品放到桌上，人和狗都離開這個房間，它是筆還是磨牙玩具呢？”
7、“如果他們都不在那觀察的話，那我們必須說這東西既不是筆，也不是磨牙玩具。但是它又具備成為任何一者的潛能，取決于是誰走進房間里。”
8、當人和狗離開房間時，桌子上的這個物品就是“空性”的，空白的，有潛能的，就好像開始播放電影前空白的熒幕。我們周遭的人事物同樣如此，那是空性的，空白的，有潛能的。你也許覺得你某人糟糕至極，但是很可能有很多人認為他是蠻好的一個人。這就好比之前的那支筆，取決于觀察者怎么看它和誰是觀察者。
9、那現(xiàn)在我有一個問題，我是人，我看到筆。筆是從筆那里過來的，還是筆是從我這里過去的，是哪一樣？一定是從我這里過去的。如果筆是從筆這邊過來的，那狗也會看到它是筆。所以筆的概念不是從筆這里來的，是從我這里過去的。
10、那我能不能閉上眼睛，想說我不想這是一支筆，我想要一顆大鉆石。如果是從我這里過去的，我可以改變它，我可以把它變成一顆鉆石。我閉上眼睛，然后我許愿（做許愿狀）。然后一看，它只是一支筆。它是不是從我這里過去的呢？是的，我可不可以現(xiàn)在改變它，不行，為什么？
11、這是因為我們心中有種子，業(yè)力種子，深藏我們的潛意識中。這些種子將在適當?shù)臅r機冒芽，就猶如一棵樹的種子一樣。當我把一根黑色的棒子擺在你眼前的時候，業(yè)力種子在微秒內已經在你的意識里發(fā)芽，投射出一個晶瑩的筆的圖像。這個小小的圖像又在毫秒內跳躍到你和黑棒子之間，讓你看見一支筆。速度如此之快，你甚至一生都從未覺察過究竟發(fā)生了什么。
12、這是真實的筆。意識腦海里浮現(xiàn)的圖像就是那么真實，你甚至可以將它握在手中，用它來寫字。
13、以此推論，如果你是一名正在尋找伴侶的女士，當你眼前出現(xiàn)一名帥氣的男士，走進星巴克徑直走向你的桌子時，他跟筆是一樣道理。他來自于你意識的種子。那現(xiàn)在我們就只需了解怎么種種子！
14、簡而言之，我們需要他人才能種下種子。自己想要得到什么，就必須先幫助他人得到同樣的東西。在幫助別人滿愿時，我們就在意識里種下了這顆種子，等種子成熟結果，我們也可以得到同樣的東西。
15、只要你知道怎么做，怎么當一名好的農夫，怎么正確地種植和照料種子，
你就能擁有理想的伴侶和圓融的人際關系。
每天帶著感恩快樂的心情工作
每天堅持認真聆聽
每天堅持下班后就回家，陪伴孩子
種時間自由的種子
生活和工作中去發(fā)現(xiàn)哪些方面能節(jié)省別人時間，幫助別人節(jié)省時間，回向給自己時間自由。
種財富種子
每天買東西時不再和商家討價還價，隨喜商家，回向給領導慷慨。
感恩這次日照行，領導對我們大家的照顧，對大家的慷慨！感恩
感恩行為轉化：感謝馮老師、姚老師的智慧引領及踐行，感恩宋老師引領來到金剛智慧書院，感恩老公的支持，照顧我們的生活，監(jiān)督孩子的作業(yè)。讓我非常省心。感恩朋友、同事、顧客對我的信任。感謝瑜伽共修的同學們，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午對孩子的照顧，使自己能安心工作。
