《成為作家》一書中說到，成為作家的第一步就是要約束你的無意識，讓他為你的寫作服務。
弘丹老師的《從零開始學寫作》中，多次提到自己喜歡自由書寫，并且自由書寫給她帶來價值大家是有目共睹的，弘丹老師也非常感謝自由書寫。
弘丹老師介紹到：早上起來之后馬上開始寫作，你需要比你習慣起床時間早起半個小時或者一個小時，起床后，不做任何事情，腦海里想到什么就寫什么。切記一定要在你沒有進行任何閱讀之前進行寫作。
弘丹老師提出了四個原則和四個步驟：
四個原則教你更好自由書寫
1.設定鬧鐘，不停地寫
2.忘記自己的刪除鍵，一路往前地書寫
3.別擔心自己的錯字和文章的邏輯
4.信任你的心，寫出自己真實感受
自由書寫的四步驟
1.選擇一個安靜的，沒人打擾的空間
2.選擇一個書寫的安靜的環(huán)境
3.設定一個計時器或鬧鐘
4.鬧鐘響之前，一刻不停地寫
如果你想要進步，你就應該選定你自己的榜樣，并且盡可能的靠近他，先學會模仿他的思維方式，一步一步地進行糾正，可能堅持一段時間，沒有效果，你一定不能放棄，只要我們方向對了，慢一點不要緊，要相信自己，你一定可能達到你的目標的。
我的感悟：現(xiàn)在每天早上5:30起床，什么都不管，拿起手機就在小黑屋里完成一千五的字，然后開始一天的生活，雖然我覺得我寫得是一堆垃圾，但是我相信在不久的將來，這些都會為我所用，至少現(xiàn)在通過自我的對話，我沒有那么焦慮啦。
