百日目標(biāo)檢

1.早睡早起、運動、閱讀。

2.時候管理踐行。

3.親子陪伴、親子閱讀。

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1.重陽節(jié)帶上了自家的三個小孩，一家人到青秀山玩，去玩的人很多，看到每一個家庭都是充滿了歡聲笑語，其樂融融，我們自己也變得很開心起來。

2.用積分兌換的辦法給小妹和至成各買了他們喜歡的玩具。

二、健康：

1、這周跑步五次，我自認為是個執(zhí)行力很差的人，一開始我老婆是被我忽悠來跑步的，然后現(xiàn)在是每次都是她叫上我一起跑步。在這方面還是要感謝我的愛人，和老婆一起跑步也是愛。

2.這個禮拜，我抽空去做了幾項體檢，檢查結(jié)果偏好，每一到二年就做一些檢查，不管對自己還是對家人都是負責(zé)任的表現(xiàn)，都是愛的體現(xiàn)。

三、效能：

1.由于這幾天比較忙，看書的時間和效果都打拆了很多。

四、捐贈：

1.自從參加了葉老師的涼山美姑文化公益行的捐贈活動以后，我給自己定了一個經(jīng)常參加一些公益活動的目標(biāo)，也時常參加了一些輕松籌的捐款。

五、社交

1.周六晚上到藍天公司參加遷址慶典灑會，感恩藍天公司老板多年的支持，我送了一個很大的紅包。

5、成長

覺察力練習(xí)

覺察作業(yè)：沒有做

?本周可提升的地方（或問題）

1、由于有幾天睡覺有點晚，第二天起床很困，有點拖延，

2.閱讀做不到堅持。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、請公司的領(lǐng)導(dǎo)吃飯，維護好關(guān)系。

2、練科三。

3、陪至成每晚閱讀半小時。

感恩分享：

專注當(dāng)下，感恩擁有的美好生活。