今天的二級(jí)反饋課很好，想想自己用的還不是很熟練，是一些“工具”掌握的不夠，比如沒有經(jīng)?？吹絻?yōu)點(diǎn)，沒有及時(shí)表?yè)P(yáng)并說為啥。以后會(huì)越用越順手的。

想說說這幾天“逼”自己學(xué)習(xí)的體會(huì)。

對(duì)于挫折。

上周五2個(gè)面試，第一個(gè)讓我直面自己的內(nèi)心。 第二家，可能因?yàn)槲也环纤麄兊膷徫灰螅瑳]戲。但是，我沒有完全內(nèi)攻擊，而開始總結(jié)，自己哪里做的不夠好，哪方面欠缺，哪方面要加強(qiáng)，從現(xiàn)在開始需要怎么做？

雖然可能對(duì)于別人，都是稀松平常的，但是對(duì)于我，自己都感覺到跟以前不一樣了。這也是難得的體驗(yàn)。

這些都是在不斷的學(xué)習(xí)中內(nèi)化了吧，有些東西真的身心合一了才是自己的。

對(duì)于溝通和傾聽。

別人學(xué)習(xí)，所有氛圍一片和諧，而我們?cè)缟喜铧c(diǎn)吵起來。。。當(dāng)他說“你不會(huì)聽我說，只顧自己說，咱倆不在一個(gè)頻道”時(shí)，我才驚覺傾聽和溝通課白聽了，于是閉嘴。他反而意猶未盡，看起來想跟我更多溝通。適時(shí)閉嘴，真管用。以前對(duì)孩子，她都不耐煩了我卻還在說，都起反作用了吧。。。

課里老師講的特別好，還需要課外不斷的實(shí)習(xí)才能成為自己的工具?！肮ぞ摺边@詞印象深刻，被老師多次提到，確實(shí)是好東西。

大家都說覺知是改變的開始，有了開始就是好的。

第六天

2018.4.15