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? 家和薩提亞領(lǐng)導力:自我關(guān)愛分享

第22天簽到（2016.10.13）

每天堅持一件事:冥想三十分鐘

? ? ? ?意義是什么？你賦予它什么，它就是什么。一直不喜歡[微笑]這個微笑的表情，我賦予它的意義是無奈的笑，而我更喜歡[愉快]這個微笑，春意盎然的感覺，發(fā)自內(nèi)心的微笑。所以當他人發(fā)[微笑]這個表情過來的時候，我心里其實挺不舒服的，因為我賦予它特別的意義了，因此當我不友好的回應(yīng)別人時也會用這個表情。其實這個表情在很多人那里就是正常的微笑，這也是大家賦予它的意義。生活中，他人的言語、表情、態(tài)度等我們又賦予它們什么意義呢？因此又如何解讀它們的？當我們的自我價值感很低的時候我們總是負向去解讀，不是嗎？

感恩:

? ? ? ?一直以來，做錯事情后的我總會陷入自責情緒里，因為我有完美主義傾向，昨天工作中的遺漏又對自己有了自責，不過并沒有陷入情緒，我看到了我做到的以及我的有限。很多人都想做完美的人，可事情才有完美的標準，對人而言只能是完整。

專注欣賞+有意義的生活狀態(tài)。