建立自己的習慣，培養(yǎng)記錄的習慣，每天來記錄一下今天的想法，或者回憶，或者思考，只有不斷的記憶才能想起今天做了啥事情。

可以找回我的記憶。

今天感覺眼睛特別痛，思考了很多，卸載了抖音，知乎，還有即刻，這三個APP是我每天用的最多的APP，可能也許在未來的某一個時刻我會重新裝回來。每天花在這三個APP上面的時間已經(jīng)很長了，特別是周未，影響很大。在不自覺的過程中看了很長時間。雖然也設置了使用時長，但是每次都正好在那個時間有一個自己特別想看的內(nèi)容，就會自覺的去延長時間。

這和我當時卸載王者是同樣的，王者卸載了很多次，也裝回了很多次，最開始裝的時候是因為朋友同事一起玩，所以就裝上了，最瘋狂的時候是連續(xù)打到競賽，7 8個小時，渾渾噩噩的過了這么長時間，也被愛人吵了很多次，但是內(nèi)心還是止不住的想去玩。最后痛定思痛卸載了，不再去看這方面的內(nèi)容，反而沒有那么想了，也不會去想打了，雖然有時候周未會看看賽事，但是只是止于賽事，不會再想裝回去打一兩吧。

每天想的很多，都會在這里記錄下來。雖然這里是一個公共的地方，但是我覺得只要記錄下了就相當于在此時此刻有一份我的痕跡。