“電子榨菜”，根據(jù)百度百科的解釋是指吃飯時看的視頻或聽的有聲書。

很對人說現(xiàn)在年輕人對電子榨菜過度攝取，讓電子榨菜成為逃離社交壓力的良方。

這鍋，年輕人不背。其實“電子榨菜”一直就有，只不過是形式在不斷變化而已，本質(zhì)上沒有區(qū)別。

流媒體時代，人們邊吃飯邊看黃金檔。大頭電視機時代，人們吃飯看新聞聯(lián)播，看抗日神劇。收音機時代，人們吃飯聽?wèi)騽⌒∏犔鞖忸A(yù)報。

再往前，清末民國時期，人們?nèi)ゲ桊^聽小曲，聽評書，嘴巴也沒閑著，雖然說不是吃正餐，那一樣也是邊吃邊看。再往前一點，皇帝吃飯有歌舞助興，有真人現(xiàn)場表演，不然哪里來的徽班進京。

如果要選幾部綜藝，推薦給大家來【下飯】，應(yīng)該推薦哪些呢？于是有了今天的文章。

No.1快樂再出發(fā)

豆瓣評分：9.6

《快樂再出發(fā)》在今年夏天黑馬般地殺出重圍，第一季以9.6的超高分收尾，在千呼萬喚下，僅用4個月的時間緊密鑼鼓的推出了第二季，目前播出兩集，評分9.3。

這個節(jié)目主打窮游，一切隨心?？赡墁F(xiàn)在很多00后不太認識6位嘉賓，但是對90后、95后而言，對綜藝的啟蒙基本都源于超級女聲，快樂男聲這一類節(jié)目。

不得不說，還是以前民選出來的選手實力過硬，十幾年過去了，他們身上的才華依然深不見底。

相比隨手拈來的音樂造詣，更珍貴的是他們之間十幾年，不管聯(lián)系與否，那種不用言說的默契和幽默。

墻裂推薦這部綜藝，感受老友間的聚會！看不夠的爛梗，羨慕不完的友情，一路歡笑一路音樂，還沒看過的快去追?。╬s：第一季必看）

No.2再見愛人

豆瓣評分：8.9

《再見愛人》主要以觀察三對面臨感情危機或者已經(jīng)離婚的夫妻，通過旅行重新思考婚姻。

列夫·托爾斯泰的《安娜·卡列尼娜》里說："幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不同"。

這是一部曾經(jīng)一度想要分享給我爸媽看的一部綜藝，羨慕他們有機會跳脫出來審視自己。很多人，特別是我們父母那一代人，感情談不上好也談不上不好，但總是在各種拌嘴中度過三餐四季。

婚姻是一門需要經(jīng)營的事業(yè)，通過這面鏡子，反觀自己，有則改之無則加勉。

No.3脫口秀大會

豆瓣評分：6.0

今年是《脫口秀大會》的第五個年頭，雖然今年評分一路新低，但是飽有深意的段子還是會讓人過目不忘。

記住了龐博的“那是18歲的我自己”

記住了江梓浩的“我們才二十歲的年紀”

記住了童漠男的“北下關(guān)小學(xué)”

記住了邱瑞的拖鞋，廣智的70平

記住了進步很大的孟川和小北

記住了鳥鳥的中悲、大悲、超大悲。

脫口秀真的挺好的，讓我們在這個不太能笑得出來的日子里還能一起對抗孤獨。

No.4密室大逃脫

《密室大逃脫》通過打造不同故事主題的“密室”演播室，嘉賓通過一個個關(guān)卡解鎖故事情節(jié)，直至逃出密室空間。作為國內(nèi)首檔以逃出密室為主題的綜藝節(jié)目，“未知”和“新鮮”，是這檔節(jié)目吸引人的關(guān)鍵。

節(jié)目不僅燒腦，也很重視主題的打造，每期故事背后緊跟時事，引人深思。

No.5人生第一次

豆瓣評分：9.0

《人生第一次》是央視出品的人文紀錄片，主要觀察人生重要節(jié)點，從出生、上學(xué)、長大、上班、結(jié)婚、進城到買房、相守、退休、養(yǎng)老、告別。

紀錄片最大的不同在于它真實，真實的把人、事擺在你的眼前，它不煽情，只是讓你自己去看、去聽，但這不妨礙它真的很好哭。

每一個第一次都是一道選擇題，做完它，不論喜歡與否，都將構(gòu)成一幅完整的人生圖鑒。

“請記住我，雖然再見必須說”。

“好好吃飯，好好睡覺，在艱難的時候緊握心愛之人的手，歷經(jīng)嘈雜之后，才會發(fā)覺最好的生活狀態(tài)就是家人閑坐，燈火可親吧”。

這個好哭的紀錄片，推薦！

綜藝配飯，歡笑常伴，這5部超下飯的“電子榨菜”提前點贊收藏，元旦和春節(jié)窩在暖和和的被子里看起來吧。

以上。

【咚吧啦呀咚吧啦】95后自律生活實踐者|‘菩薩’咪咪的主人 ??計劃先行|自律達人|成長干貨 ??♀?想要做個溫暖且善良，自由且富足的人~