一，對(duì)助教班公約承諾自我檢視
1，共同商定核心價(jià)值:真實(shí)敞開自己，打9分，接納支持他人打6分。
2，承諾每周一篇的覺察9分
3，對(duì)靈修伴侶和團(tuán)隊(duì)支持6分。靈修伙伴彼此逐步真實(shí)牽掛互動(dòng)陪伴中，越來越真實(shí)自然。關(guān)注北京團(tuán)隊(duì)伙伴的成長多一些。
4，成長和實(shí)修是我的選擇。面對(duì)自己上可以給自己打9分，勇氣有，深度深刻還不夠
二，檢視三個(gè)月自己的生命歷程成長困惑
這三個(gè)月以來，我的生命震幅加大加快，關(guān)系的沖突顯化更清晰明顯。尤其在年底歲尾之際，我在震驚點(diǎn)上沉浮，一層層面對(duì)自己的陰影和脆弱，清晰可見外面的世界呈現(xiàn)都是自己內(nèi)在投影源的投影顯化。找到了源頭，觀照自己的起心動(dòng)念。
1，個(gè)人成長上的收獲與卡點(diǎn):
收獲:陽光時(shí)刻看見自己確信自己開始，慢慢內(nèi)在穩(wěn)定出來，開始能夠客觀中立看見完整的自己，發(fā)生問題時(shí)能夠快速回到自己中心，感受他人深度有很大的提升和連接他人的品質(zhì)也有所提升?？匆娏讼到y(tǒng)，看見了自己是投影源，外在世界是自己的投影出來。真正在投影源頭上下功夫，手開始指向自己，清理清晣看見當(dāng)下現(xiàn)狀的自己。
卡點(diǎn):1)向外投射:在關(guān)系里找理想父母的情節(jié)一直很執(zhí)著，討愛，對(duì)抗，破壞，抱怨，逃離，證明，手指向他人，"我好，你不好"。
2)逃離:面對(duì)生命深處分離的痛，僅僅在邊緣觸碰，還沒有深入下去，還沒有完成和父母的分離。反反復(fù)復(fù)中開始看見那份痛的 洞口。從逃離當(dāng)下關(guān)系，找新的關(guān)系的陷阱中停下來不斷面對(duì)當(dāng)下的關(guān)系，一個(gè)個(gè)突破中面對(duì)真實(shí)的自己。
3)控制:一直在玩著控制自己(無法真實(shí)直接表達(dá)自己的需要)，用愛來控制他人滿足自己的需要，同時(shí)也被他人控制的游戲里。看見了投影源這樣的操作模式，看見卡住自己，限制著自己生命的格局和自由?？刂票澈笫强謶謵?，不相信愛，不敢深入愛，一直活在愛的替代物中，愛無需努力。
2，家庭生活收獲與卡點(diǎn):
和哥哥全家人的關(guān)系有了很大改善和不同，真實(shí)表達(dá)自己的想法和需要，真正看見哥嫂，為他們做自己想做能做不費(fèi)力的事，支持哥哥的身心有了質(zhì)的成長變化和調(diào)整。對(duì)侄子的事業(yè)支持陪伴和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。
和姐姐的關(guān)系也開始能聆聽到她背后意圖時(shí)不再去否定和對(duì)抗。
卡點(diǎn):和姐姐深層關(guān)系還是有一份對(duì)抗和證明，我的重要性和我對(duì)姐姐的貢獻(xiàn)總想得到她的認(rèn)同和肯定，她也一直是否定對(duì)抗，彼此雙方的內(nèi)在小女孩的期待都沒有得到滿足。兩個(gè)人相互陪伴著玩著同樣游戲，內(nèi)在的投射的憤怒沒充分表達(dá)完，愛一直無法真正流淌出來。恨有多深，愛就有多深，恨的背后都是愛。
3，事業(yè)發(fā) 展收獲與卡點(diǎn):
收獲是看見自己的現(xiàn)狀，承認(rèn)，接納調(diào)整。
卡點(diǎn):個(gè)人成長和組織發(fā)展角色混亂，不清晰自己的位置角色要求，糾纏在外在認(rèn)同上，沒有關(guān)注組織發(fā)展目標(biāo)。
4，人際交往的收獲與卡點(diǎn)
收獲:和人連接的品質(zhì)深入了，關(guān)注人群發(fā)生了變化，關(guān)注自己有相互連接的伙伴。
卡點(diǎn):關(guān)注點(diǎn)從自我個(gè)人的被喜歡被需要到真正對(duì)人生命的感興趣和臣服謙遜的服務(wù)于生命。所有外面關(guān)系的顯化都是和自己的關(guān)系的接納和解之路。從傲慢到真正臣服。
三，我的生命藍(lán)圖及2o18年規(guī)劃
我的優(yōu)勢天賦和熱情所在是喜歡和人打交道，喜歡和人連接并對(duì)每一個(gè)來到自己身邊的生命充滿好奇，透過對(duì)自己生命不斷深入豐富探索來認(rèn)知他人和宇宙人類。
我的使命是:我是火種，點(diǎn)燃自己，點(diǎn)燃他人愛的流動(dòng)的生命教練，我是服務(wù)于生命有效蛻變的陪伴者，生活藝術(shù)的踐行者，靜心分享者。
1，個(gè)人成長
總原則:以臨在為本，以九型+葛吉夫+蘇菲旋轉(zhuǎn)為核心的實(shí)修成長體系，落在生活藝術(shù)中覺知深 入探索自己。
十年規(guī)劃:圍繞著深入探索自己的生命，活出自己的天賦服務(wù)自己的使命，成為自己的生命教練，成為他人的生命教練;成為靜心者，再成為靜心分享者;陪伴生命創(chuàng)新生活的有效蛻變的關(guān)系相遇，踐行生活藝術(shù)的分享。
2o18年行動(dòng)計(jì)劃
深入探索面對(duì)自己，獨(dú)處，靜心，臨在+療愈
系統(tǒng)學(xué)習(xí)跟隨李爾納老師
蘇菲旋轉(zhuǎn)，葛吉夫神圣舞蹈的學(xué)習(xí)分享
每周至少一天全然獨(dú)處關(guān)掉手機(jī)的時(shí)間，什么都不做，只是發(fā)呆陪伴自己。
每周一天靜心學(xué)習(xí)分享(奧修，葛吉夫，蘇菲靜心)
每周一天九型傳播相關(guān)的活動(dòng)。
每天早晚靜心各一小時(shí)。
每天讀書一小時(shí)。
2，家庭生活:以陪伴服務(wù)為原則。家庭活動(dòng)聚會(huì)每月一次，建立家庭文化氛圍，輕松玩耍中關(guān)注家人的身心安康和自我負(fù)責(zé)，每月為家人做飯至少一次。關(guān)注媽媽的飲食健康，過年前后拿出一個(gè)月全然陪伴媽媽去泰國過年。
以敞開的心面對(duì)個(gè)人情感生活，一切隨順自然。關(guān)系來了不拒絕，繼續(xù)做功課。沒有關(guān)系，和自己成為靈魂伴侶，真正學(xué)習(xí)愛自己。
3，事業(yè)發(fā)展:
十年規(guī)劃:以東方九型+葛吉夫+蘇菲旋轉(zhuǎn)+奧修靜心為核心實(shí)修體系，服務(wù)生命有效蛻變的相遇空間商業(yè)模式的建立和形成自己的特色。
2o18年計(jì)劃:
向下扎根陪伴支持服務(wù)九型學(xué)員的有效蛻變，針對(duì)腦，心，腹學(xué)員特點(diǎn)針對(duì)性的陪伴服務(wù)共修體系初步形成。做到每月至少三次共修的活動(dòng)內(nèi)容。
阿哈園的發(fā)起和共創(chuàng)，邀請(qǐng)共同價(jià)值觀的伙伴共創(chuàng)阿哈樂園相遇空間，在輕松玩耍中支持生命的有效蛻變。3月份開始每月一次室內(nèi)或室外的活動(dòng)策劃。
支持團(tuán)隊(duì)伙伴們綻放天賦稟性，每月一次內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的共創(chuàng)共建活動(dòng)。
陪伴完成一家企業(yè)心性項(xiàng)目的標(biāo)桿建設(shè)過程評(píng)估企業(yè)項(xiàng)目的發(fā)展方向。
4，人際交往:
重新疏理選擇朋友圈，關(guān)注影響圈。每周至少關(guān)注三個(gè)老朋友，分享陪伴生命成長。選擇志同道合的朋友一起陪伴成長。
